He aha nga mea e tika ana kia kai nga tane i muri i te 40 - Ko te Whakautu a tetahi tohunga kai

by Emma Miller Maehe 19, 2023, 5:00 am

E ai ki te tohunga, kei te ahua o te oranga o te tane te kai. I te wa ano, me whakauru etahi kai ki te kai o ia ra.

I muri i te ekenga o nga tane ki te 40, he mea tika kia mau tonu ratou ki tetahi whakatakotoranga kai. Ko te korero tenei e te tohunga mo te hauora me te kai totika a Maria Kardakova.

E ai ki te tohunga, ko te whakamahere tahua ka whakawhirinaki tika ki te ahua o te noho. I te wa ano, me noho nga hua me nga huawhenua i roto i te kai o ia ra.

"Ko te nuinga o enei waahanga o nga tane e whakahawea ana ki nga huawhenua i roto i a raatau kai. Ko nga taunakitanga e kii ana ki a maatau ka taea te whakaiti i nga tupono o te mate mate pukupuku ma te whakauru i nga hua e rima o nga hua me nga huawhenua i ia ra i roto i te kai, "ko ta Kardakova te korero.

I kii ano ia ko nga hua me te buckwheat ka whai hua mo te tinana. Ko nga hua, nga huawhenua, me nga hua ka tino watea i te raumati na te wa o te wa.

tuhituhia e Emma Miller

He tohunga kai kaiao kua rehitatia ahau, a, kei a au tetahi mahi kai motuhake, kei reira ahau e tuku tohutohu kai ma te kotahi ki te kotahi ki nga turoro. He tohunga ahau ki te aukati i te mate ma'i / whakahaere, te kai vegan / kaiwhenua, te kai i mua i te whanautanga / te whanautanga, te whakangungu oranga, te rongoa kai hauora, me te whakahaere taumaha.