Emma Miller
E ai ki nga kaiputaiao, he nui te nui o te kāpeti ki te ūkuikui, te pāhare pāporo, me te konupora, ā, ko te wāhanga o waho o tēnei huawhenua (te wāhanga kākāriki pouri) he nui te beta-carotene.
Ko te Cabbage he huawhenua nui ki nga huaora me nga kohuke ka taea te aukati i te whakawhanaketanga o te whakaheke toto me te whakapakari i nga wheua. He korero tenei na Yahoo News Japan me te tohutoro ki tetahi rangahau hou a nga kaiputaiao Hapani.
E ai ki nga taakuta, he pai te huaora U mo te hauora puku me te duodenal. Ko te Huaora K kei roto i te kāpeti ka pa ki te toto, ka mutu te whakaheke toto. Ka whakatere hoki i te whakaora o nga whara. I tua atu, he taonga nui te huawhenua ki te konupūmā, ka waiho hei "hanga hanga" mo nga wheua me nga niho. Ko nga tangata e whakauru ana ki roto i a raatau kai kaore e pa ki te pouri - ka kitea ka taea e te kāpeti te whakaora i te awangawanga hinengaro me te awangawanga.
He nui hoki te ūkuikui, te pāhare pāporo, me te konupora i roto i te kāpeti, ā, ko te wāhanga o waho o tēnei huawhenua (te mea he kākāriki pouri) he nui te beta-carotene. I roto i te tinana o te tangata, ka hurihia hei huaora A, he mea nui mo te tirohanga pai, nga kiri mucous hauora, nga whekau o roto, me te aukati i te makariri.
