John Myers
Алкохолот, шеќерот и лесниот леб го дебелеат црниот дроб. До 80 проценти од сите луѓе кои се со тешка прекумерна тежина и скоро сите дијабетичари имаат безалкохолна масна болест на црниот дроб (NAFLD) - а бројот на засегнати се зголемува. Секое трето дете со прекумерна тежина веќе боледува од замастен црн дроб. Замастен црн дроб може да го поттикне развојот на болести како што се откажување на бубрезите, остеопороза, рак и дијабетес. Но, со правилна исхрана, можете да го заштитите црниот дроб, а во многу случаи дури и да излечите замастен црн дроб. Многу што има горчлив и лут вкус и го стимулира метаболизмот е добро за црниот дроб, на пример, свежи билки, зеленчук и зачини.
Замастен црн дроб поради малата прекумерна тежина
Црниот дроб е најважниот метаболички орган во човечкото тело. Три милиони клетки на црниот дроб можат да спроведат повеќе од 500 биохемиски процеси. Тие го детоксифицираат телото, произведуваат и складираат протеини и ги користат мастите. Дебелината може да го оштети црниот дроб исто како и алкохолот. Ако сте предиспонирани за ова, дури и малата прекумерна тежина може да резултира со замастен црн дроб. Ова е особено предавнички бидејќи замастен црн дроб често се препознава и соодветно се третира само во многу доцна фаза, особено во случај на слаби и малку со прекумерна тежина.
Симптоми и дијагноза на замастен црн дроб
За да се спречат секундарни болести како што се дијабетес и рак, замастен црн дроб треба да се открие што е можно порано. Меѓутоа, бидејќи обично не предизвикува никакви симптоми, обично се открива случајно при ултразвучен преглед на горниот дел на стомакот или за време на тест на крвта (покачување на т.н. трансаминази). Повремено, засегнатите пријавуваат исцрпеност или мало чувство на притисок во горниот десен абдомен. Ако воспалението на замастен црн дроб предизвика акумулација на жолчката во црниот дроб, може да се појават поочигледни симптоми како што се силно чешање и пожолтување на очите и кожата.
Така се развива замастен црн дроб
Во развојот на замастен црн дроб, недостатокот на вежбање и лошата исхрана игра улога, особено превисокиот процент на јаглени хидрати во исхраната. Бидејќи црниот дроб ја создава масната киселина палмитинска киселина од јаглени хидрати. Многу повеќе го зголемува нивото на холестерол отколку мастите во храната.
Третирајте замастен црн дроб
За да се спречи замастен црн дроб и да се ослободи органот, засегнатите пред се мора да ја намалат својата тежина. Тогаш и замастен црн дроб може да се регресира. Помагаат исхрана погодна за црниот дроб со омега-3 масни киселини и само неколку сложени јаглехидрати, односно диета со намалени калории, ниско-јаглени хидрати и богата со протеини. Треба да се внимава со овошјето и овошните сокови бидејќи овошниот шеќер (фруктоза) што тие го содржат го зголемува складирањето на масти во црниот дроб и поттикнува воспаление.
