содржина
show
Состојки
Модар патлиџан:
- Маслиново масло
- 2 Компјутер Средни модри патлиџани
- 1 изклинвам Бибер, шарено мелен
- 0,25 лажиче Раз Ел Ханоут / Микс за зачини
- 3 Прицврстувачи Еспелет бибер
Донатор:
- 2 Компјутер Bavette / Flan стек
- Донер Спајс на Џони
- 2 Грст Arugula
- 3 Компјутер Леб од пита (не премногу голем)
Салса од диња и домати:
- 1 Компјутер Лубеница без семиња
- 1 Компјутер Црвен лук
- 2 Компјутер домати
- 1 изклинвам Шеќер
- 3 Полјаците Пролетен кромид
- 1 Компјутер Мало црвено чили
- 100 ml Сок од домати
Сос од јогурт:
- 100 g Кварк
- 100 g Јогурт
- 1 Компјутер Лимон
- 1 Компјутер Каранфилче лук
- 8 Гранки Коријандер
инструкции
- Месото енергично зачинете го со зачин ќебап и маслиново масло и измасирајте.
- Модрите патлиџани исечете ги на половина и исечете ги на нив. Обилно намачкајте со маслиново масло и зачинете со Рас ел Хануут, сол и бибер. Ставете ги модрите патлиџани на исечената страна на скара. Ставете го стекот на средина.
- Лубеницата преполовете ја и исечете 2 дебели кришки од средината, зачинете со бибер и малку сол. Ставете ја дињата на скара и свртете ги модриот патлиџан и бавета.
- Свртете ја дињата, почекајте 30 секунди и потоа извадете ја. Отстранете го и стекот и ставете го до скарата.
- Доматот исечкајте го на коцки и зачинете со сол, шеќер и бибер. Сега ситно исечкајте го кромидот и младиот кромид и додадете ги во доматите. За декорација, држете неколку тенко исечени прстени од млад кромид и кромид. Лубеницата исечкајте ја на коцки и измешајте ја со доматот. Чилито исечкајте го на ситно и додајте го со сокот од домати.
- Побарајте го модар патлиџан и извадете го ако е потребно.
- Кваркот и јогуртот зачинете ги со сечканиот лук, ситно сечканиот коријандер, сол, бибер, шеќер и сок од еден лимон.
- Сега отворете го лебот од пита. Маринирајте ја ракетата со маслиново масло и малку сол во сад.
- Повторно ставете го месото на скара и по една минута свртете го, а одозгора ставете ја питата. Превртете ја питата кога е крцкава и топла од едната страна.
- Исечете ја баветата дијагонално на тенки ленти, расклопете ја питата и премачкајте со јогурт, па додајте ја рукетата и месото. Ставете ја салсата од домати и диња врз месото и додадете уште малку прстени од јогурт и црвен кромид.
- До него ставете го модар патлиџан и прелијте го со малку салса и јогурт. Одозгора посипете го младиот кромид и прочистете со малку сол и пиперка д'Еспелет.
Исхрана
Сервирање: 100gКалории: 54kcalЈаглехидрати: 5.3gПротеин: 5.9gМаст: 0.8g