in

Супа од келераби и морков со печен сусам

5 од 7 гласови
Се разбира Вечера
кујна Европската
Сервиси 2 луѓе
Калории 41 kcal

Состојки
 

  • 2 Колараби свеж, прибл. 250 гр
  • 2 Моркови, околу 100 гр
  • 1 Кромид, мал
  • Разјаснет путер
  • 600 ml Супа од зеленчук
  • 1 tbsp Сусам
  • Црн пипер од мелницата
  • Сол од целер
  • Пиперчиња

инструкции
 

  • Одделете ја келерабата од листовите и исечете ги младите зелени на фини ленти.
  • Излупете ја келерабата и исечете ја на коцки со големина на залак.
  • Излупете ги морковите, исечете ги на половина, а потоа исечете ги на коцки.
  • Излупете го и ситно исечкајте го кромидот.
  • Загрејте ја маската од путер во тенџере и добро пропржете го кромидот, а потоа додадете го зеленчукот исечкан на коцки и „младите зелени“ и многу кратко испотете се и изглазнете со врелиот зеленчук. Сега зачинете малку со бибер и сол и динстајте на тивок оган околу 15 минути додека зеленчукот не омекне, сепак треба да има малку залак.
  • Во меѓувреме, внимателно напечете го сусамот во тава без маснотии. (Внимание !!!! ... сусамот многу брзо гори и потоа станува горчлив, затоа не му давајте толку топлина). Оставете малку да се излади.
  • Сега брзо исплакнете го власецот и исечете ги на фини ролни.
  • Повторно зачинете ја супата по вкус.
  • Ставете во шолја за супа и посипете ги со власец и сусам..... уживајте во оброкот.

Исхрана

Сервирање: 100gКалории: 41kcalЈаглехидрати: 0.8gПротеин: 1gМаст: 3.8g
Фотографија на аватар

Напишано од Он Мајерс

Професионален готвач со 25 годишно искуство во индустријата на највисоко ниво. Сопственик на ресторан. Директор за пијалоци со искуство во креирање на национално признати програми за коктели од светска класа. Писател на храна со карактеристичен глас и гледна точка воден од готвачот.

Оставете Одговор

Вашата е-маил адреса нема да биде објавена Задолжителните полиња се означени со *

Оцени го овој рецепт




Мала торта со банана…

Тепсија од зеленчук и њоки со пилешко