in

ലഘുഭക്ഷണം: അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി Börek, ആഴത്തിൽ വറുത്തത്

5 നിന്ന് 5 വോട്ടുകൾ
ഗതി വിരുന്ന്
പാചകം യൂറോപ്യൻ
സേവിംഗ്സ് 4 ജനം
കലോറികൾ 395 കിലോകലോറി

ചേരുവകൾ
 

* കുഴെച്ചതുമുതൽ

  • 225 g മാവു
  • 1 മുട്ട
  • 4 ടീസ്പൂൺ ഒലിവ് എണ്ണ
  • വെള്ളം

* പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന്

  • 250 g ഗ്രൗണ്ട് ബീഫ്
  • 1 പുതിയ ഉള്ളി
  • 2 വെളുത്തുള്ളി ഗ്രാമ്പൂ
  • 1 ഉരുളക്കിഴങ്ങ്
  • 1 കാരറ്റ്
  • 1 ടീസ്പൂൺ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ
  • 0,5 ടീസ്സ് ഉപ്പ്
  • 0,25 ടീസ്സ് ചതച്ച ചുവന്ന കുരുമുളക്
  • 1 പിഞ്ച് ചെയ്യുക നിലത്തെ ജീരകം

*അത് മാറ്റിനിർത്തിയാൽ

  • സൂര്യകാന്തി എണ്ണ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ
 

  • ആദ്യം പൂരിപ്പിക്കൽ തയ്യാറാക്കുക. ഉള്ളിയും വെളുത്തുള്ളിയും തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ മുളകും. ഉരുളക്കിഴങ്ങും കാരറ്റും തൊലി കളഞ്ഞ് വളരെ ചെറിയ സമചതുരകളാക്കി മുറിക്കുക.
  • ചട്ടിയിൽ എണ്ണ ചൂടാക്കുക, ആദ്യം ഉള്ളി വഴറ്റുക, എന്നിട്ട് വെളുത്തുള്ളി, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കാരറ്റ്, അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി എന്നിവ ചേർത്ത് എല്ലാം വഴറ്റുക. കൂടുതൽ ദ്രാവകം ഉണ്ടാകരുത്.
  • മാവ്, മുട്ട, ഒലിവ് ഓയിൽ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഒരു കുഴെച്ചതുമുതൽ, ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം (ഏകദേശം 3-4 ടേബിൾസ്പൂൺ) ചേർത്ത് കട്ടിയുള്ളതും ഉരുട്ടാവുന്നതുമായ മാവ് ഉണ്ടാക്കുക.
  • ഇത് 8 ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ച് അവയിൽ നിന്ന് പന്തുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുക. ഓരോ പന്തും ഏകദേശം സർക്കിളുകളായി ചുരുട്ടുക. വ്യാസം 15 സെ.മീ.
  • ഓരോ സർക്കിളിന്റെയും മധ്യത്തിൽ അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി മിശ്രിതത്തിന്റെ 1/8 (ഏകദേശം 1.5-2 ടീസ്പൂൺ) വയ്ക്കുക. പിന്നെ മടക്കി അരികുകൾ ദൃഢമായി അമർത്തുക. (ഇത് ഒരു ഡംപ്ലിംഗ് മേക്കറിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഫോർക്ക് ഉപയോഗിച്ച് അരികുകൾ ദൃഢമായി അമർത്താം.)
  • ഒരു പാനിലോ ചീനച്ചട്ടിയിലോ ഡീപ് ഫ്രയറിലോ ധാരാളം എണ്ണ ചൂടാക്കി ഏകദേശം ചൂടാകാത്ത ഊഷ്മാവിൽ Börek വറുത്തെടുക്കുക. ഇളം തവിട്ട് വരെ 10 മിനിറ്റ്.
  • അടുക്കള ടവലുകളിൽ വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ കൊഴുപ്പ് ഒഴുകിപ്പോകും.

പോഷകാഹാരം

സേവിക്കുന്നു: 100gകലോറി: 395കിലോകലോറികാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്: 27gപ്രോട്ടീൻ: 12.3gകൊഴുപ്പ്: 26.7g
അവതാർ ഫോട്ടോ

എഴുതിയത് ജോൺ മിയേഴ്സ്

ഉയർന്ന തലങ്ങളിൽ 25 വർഷത്തെ വ്യവസായ പരിചയമുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ഷെഫ്. റസ്റ്റോറന്റ് ഉടമ. ലോകോത്തര ദേശീയ അംഗീകാരമുള്ള കോക്ടെയ്ൽ പ്രോഗ്രാമുകൾ സൃഷ്ടിച്ച് പരിചയമുള്ള ബിവറേജ് ഡയറക്ടർ. വ്യതിരിക്തമായ ഷെഫ് നയിക്കുന്ന ശബ്ദവും കാഴ്ചപ്പാടും ഉള്ള ഭക്ഷണ എഴുത്തുകാരൻ.

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുക

അവതാർ ഫോട്ടോ

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല. ആവശ്യമായ ഫീൽഡുകൾ അടയാളപ്പെടുത്തുന്നു *

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് റേറ്റുചെയ്യുക




വെഗൻ: വെള്ളരിക്ക, റാഡിഷ് സാലഡ് എന്നിവയിൽ വെണ്ണ പുരട്ടിയ ലീക്ക്, സീതാൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പറിച്ചെടുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങും സെലറിയും

ബേക്കിംഗ്: ഇരുമ്പ് പവർ ബാറുകൾ