Салат: Фета ба Пуужинтай куус-куз

by John Myers 8-р сарын 13, 2021, 11: 46 цаг

5 нь 5 санал

Нийт цаг 30

Курс оройн хоол

хоол хийх Европын

Хадгалалт хүн

Калори 254 ккал

Агуулга show

Орц

150 g Кускус
250 ml Хүнсний ногооны шөл халуун
1 гар Arugula
1 Багц Basil
3 sprigs Шинэхэн гаа
100 g Фета
Давс, чинжүү
3 tbsp Оливын тос

Зааварчилгаа

Кус-куус дээр шөл асгаж, нэвт норгоно.
Фета шоо дөрвөлжин, ургамлыг нилээд цавчих, пуужинг жижиг хэсэг болгон хувааж, дараа нь бүх зүйлийг кус-кус, улирал, улиралтай холино.

Жор хийх Резин хэвлэх

Тэжээл

Үйлчилж байна: 100gКалори: 254ккалНүүрс ус: 18.2gУураг: 5.9gӨөх: 17.6g

Бичигдсэн Жон Майерс

Салбарын хамгийн өндөр түвшинд 25 жил ажилласан туршлагатай мэргэжлийн тогооч. Рестораны эзэн. Дэлхийн жишигт нийцсэн үндэсний хэмжээнд хүлээн зөвшөөрөгдсөн коктейлийн хөтөлбөр зохиож байсан туршлагатай ундааны захирал. Тогоочоор удирдуулсан өвөрмөц дуу хоолой, үзэл бодолтой хоолны зохиолч.