Зуухгүйгээр хоол хийх: Хүйтэн хоол ба өөр сонголтууд

Зуухгүйгээр хоол хийх - ямар хүйтэн хоол байдаг вэ?

Зууханд хоол хийх эцсийн хувилбар бол хүйтэн хоол юм. Та өдөр бүр сэндвич идэхийг хүсэхгүй байгаа тул бид танд зориулж хэд хэдэн өөр санаануудыг энд цуглуулсан.

• Салад бол сонгодог хүйтэн хоол юм. Гайхалтай нь тэд маш олон янз байдаг бөгөөд та хурдан идэхгүй байх болно. Та супермаркетаас дүфү, талхны үйрмэг эсвэл урьдчилан шарсан мах нэмж болно, ханасан мэдрэмжийг илүү сайн мэдрэх болно.
• Хэрэв та зуухгүй хоол хийх шаардлагатай бол хүйтэн шөл нь бас сайн санаа юм. Хүйтэн ногооны шөл хийхэд бүх найрлагыг нь боловсруулах холигч байхад л хангалттай. Зөв амтлагчтай бол та богино хугацаанд эрүүл хоол идэх болно.
• Боодол нь маш сайн бэлтгэгддэг бөгөөд хэрэв та боодолыг зөв өнхрүүлбэл идэхэд хялбар байдаг. Хиам, бяслаг, хүнсний ногоо, соусаар дүүргэсэн танд амттай сонголт бий. Ороолтыг олон янзаар идэж болно, тэр ч байтугай чихэрлэг, жишээ нь Nutella, гадил жимсний хамт.
• Өөр нэг санаа бол супермаркет, хүргэлтийн үйлчилгээ эсвэл ресторан руу шилжих явдал юм. Энэ нь урт хугацаанд хэтэрхий үнэтэй болохгүйн тулд та бие даасан найрлагыг захиалж болно. Жишээлбэл, супермаркетуудад махыг халаах эсвэл танд зориулж шарсан талх, панини бэлддэг халуун лангуунууд улам бүр нэмэгдсээр байна.

Зуухгүйгээр хоол хийх - Өөр хувилбарууд юу вэ?

Хэдийгээр хүйтэн хоол байсан ч халуун хоолгүйгээр хийх шаардлагагүй. Хэрэв танд одоогоор зуух байхгүй бол, жишээлбэл, эвдэрсэн эсвэл зуух худалдаж авах боломжгүй бол өөр хувилбар байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Эдгээр нь хямдхан төдийгүй өрхөд аль хэдийн бэлэн болсон байж магадгүй юм.

• Данх: Зуухгүй гал тогоондоо данхтай хэд хэдэн аяга таваг нэмж болно. Халуун шөл, рисоттоноос гадна та кускус, паста эсвэл өндөг хийж болно. Шуурхай болон бэлэн хоолыг данхаар хялбархан бэлтгэдэг.
• Тавагтай шарах: Тавагтай шарах нь зуухны энгийн хувилбар юм. Та шарсан талх, мах шарах, өндөг чанаж, хүнсний ногоо шарах боломжтой. Ялангуяа маханд дурлагчдын хувьд зуухгүй таваг шарсан маханд хөрөнгө оруулах нь зүйтэй.
• Богино долгионы зуух: Зуухгүйгээр хоол хийх хамгийн тохиромжтой хувилбар бол богино долгионы зуух юм. Богино долгионы жорууд тоо томшгүй олон байдаг бөгөөд та үүнийг дахин ашиглаж болно. Супермаркетаас олон найрлага нь зөвхөн богино долгионы зууханд зориулагдсан байдаг. Хүсвэл түүгээр жигнэх ч болно.
• Мөн цахилгаангүй юу? Хэрэв цахилгаан тасарч, зуухаа ашиглах боломжгүй бол гадаа гарч дулаан зүйл бэлтгэх сонголт үргэлж байдаг. Шарсан махны тусламжтайгаар та бараг бүх зүйлийг зууханд хийж болно. Сараалжтай түүдэг гал нь өөр нэг хувилбар юм.