in

सफरचंद आणि भोपळ्याच्या रिलीशसह ब्रोकोली प्युरीवर बीफ फिलेट टर्रेट्स

5 आरोग्यापासून 5 मते
पूर्ण वेळ 3 तास 5 मिनिटे
कोर्स डिनर
स्वयंपाक युरोपियन
सेवा 5 लोक
कॅलरीज 104 किलोकॅलरी

साहित्य
 

  • 2 पीसी ग्रॅनी स्मिथ सफरचंद
  • 250 g भोपळा
  • 150 g लोणी
  • मीठ आणि मिरपूड
  • 2 टिस्पून मध
  • 800 g ताजी ब्रोकोली
  • 5 पीसी मेणयुक्त बटाटे
  • लोणी स्पष्टीकरण दिले
  • 100 ml कॉग्नाक
  • 400 ml ग्रेव्ही
  • 1 कप मलई
  • 5 टिस्पून हिरवी मिरपूड
  • 1 kg बीफ फिलेट

सूचना
 

  • ओव्हन 80 अंशांवर प्रीहीट करा, एका पॅनमध्ये फिलेटला क्लॅरिफाईड बटरने सीअर करा आणि नंतर प्रीहीट केलेल्या ओव्हनमध्ये फायर-प्रूफ डिशमध्ये सुमारे 5 तास शिजवा. सर्व्ह करताना, मांसाचे कोर तापमान अंदाजे असावे. 57 अंश आहे आणि ते शिजवल्यानंतर फक्त मीठ आणि मिरपूड घालते.
  • पॅनमध्ये कॉग्नाकसह भाजलेले सेट डिग्लेज करा, स्टॉक आणि क्रीमवर घाला, अंदाजे चिरलेली मिरपूड घाला आणि सॉस सुमारे एक तृतीयांश कमी करा. मीठ आणि मिरपूड सह चवीनुसार हंगाम.
  • सफरचंद आणि भोपळ्याचा लगदा बारीक करा, दोन्ही लोणीमध्ये साधारण परतून घ्या. 5 मिनिटे अधूनमधून ढवळत असताना, मीठ, मिरपूड आणि मध घाला.
  • ब्रोकोली फ्लोरेट्समध्ये विभाजित करा, खारट पाण्यात मऊ होईपर्यंत उकळवा, काढून टाका आणि बटरने प्युरी करा. सर्व्ह करण्यासाठी तयार होईपर्यंत ब्रोकोली प्युरी उबदार ठेवा.
  • बटाटे सोलून, धुवा आणि 5 मिमी जाड काप करा. एका मोठ्या पॅनमध्ये स्पष्ट केलेले बटर गरम करा आणि बटाटे सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत हळूहळू तळा. चवीनुसार मीठ आणि मिरपूड आणि तसेच उबदार ठेवा.
  • आता तयार फिलेटला मीठ आणि मिरपूड घालून अंदाजे कापून घ्या. 1.5 सेमी जाड काप.

देणारी सूचनाः

  • प्लेटच्या मध्यभागी ब्रोकोली प्युरी पसरवा, तळलेले बटाटे, सफरचंद आणि भोपळ्याचा स्वाद आणि फिलेटचे तुकडे एका टॉवरमध्ये आळीपाळीने व्यवस्थित करा आणि त्यावर सॉस घाला.

पोषण

सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 104किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 2.3gप्रथिने: 9gचरबीः 5.6g
अवतार फोटो

यांनी लिहिलेले जॉन मायर्स

उच्च स्तरावर 25 वर्षांचा उद्योग अनुभव असलेले व्यावसायिक शेफ. रेस्टॉरंट मालक. जागतिक दर्जाचे राष्ट्रीय मान्यताप्राप्त कॉकटेल कार्यक्रम तयार करण्याचा अनुभव असलेले पेय संचालक. विशिष्ट शेफ-चालित आवाज आणि दृष्टिकोन असलेले खाद्य लेखक.

प्रत्युत्तर द्या

अवतार फोटो

आपला ई-मेल पत्ता प्रकाशित केला जाणार नाही. आवश्यक फील्ड चिन्हांकित *

या रेसिपीला रेट करा




कुरकुरीत खारवून वाळवलेले डुकराचे मांस आणि Scampi Skewer सह तीन प्रकारचे पेपरिका सूप

भाजलेले बदाम आणि उबदार मनुका कंपोटेसह दालचिनी परफेट