John Myers
सामग्री
show
साहित्य
- 300 g Gnocchi*
- 300 g त्वचाविरहित सॅल्मन फिलेट
- 300 g गोठलेले पालक पाने
- 10 g लोणी
- 1 ताजे कांदा
- 1 चिमूटभर जायफळ
- 1 चिमूटभर मीठ
- 1 चिमूटभर मिरपूड
- 1 चिमूटभर साखर
- 3 टेस्पून मलई
- 50 g स्विस Emmental
- 1 एह - नाही, इस्टर बनीकडून नाही
- 3 टेस्पून मलई 30% चरबी
सूचना
- मासे आणि पालक वितळू द्या. कांदा सोलून घ्या, लहान चौकोनी तुकडे करा आणि बटरमध्ये तळा. पालक, मीठ, मिरपूड आणि जायफळ आणि थोडी साखर घालून हंगाम घाला. क्रीम मध्ये नीट ढवळून घ्यावे.
- ग्नोचीचा अर्धा भाग ग्रीस केलेल्या बेकिंग डिशमध्ये ठेवा. वरून अर्धा पालक पसरवा.
- मासे लहान चौकोनी तुकडे करा आणि पालकच्या वर ठेवा. आता पालक पुन्हा येतो आणि शेवटी gnocchi दुसरा अर्धा.
- चीज बारीक किसून घ्या आणि gnocchi वर पसरवा.
- क्रीम सह अंडी झटकून टाका आणि चीज वर ओतणे.
- कॅसरोल सुमारे 45 मिनिटे 180 अंशांवर / वर गरम करण्यासाठी बेक करावे.
- * बटाट्यांचा दुवा: भाजलेल्या बटाट्यापासून बनवलेली बेक्ड हर्ब ग्नोची
पोषण
सेवा देत आहे: 100gकॅलरीः 230किलोकॅलरीकार्बोहायड्रेट: 2.1gप्रथिने: 13.6gचरबीः 18.8g
