Makan Jambu Batu – Beginilah Ia Berfungsi

Jambu batu - ini adalah cara buahnya dimakan

Jambu batu adalah salah satu buah beri, walaupun ia kelihatan seperti buah pir. Walau bagaimanapun, buah itu tidak berkaitan dengan ini.

• Kebiasaannya, jambu batu dituai semasa belum masak. Peniaga buah-buahan mahu mengelakkan buah daripada rosak semasa pengangkutan.
• Inilah sebab mengapa buah beri biasanya masih hijau apabila ia berada dalam paparan buah. Tetapi itu tidak buruk, kerana jambu itu masak kemudian.
• Sebaik sahaja warna berubah dari hijau kepada kuning, buah-buahan sesuai untuk dimakan. Jika jambu berasa lembut, ini adalah satu lagi petunjuk bahawa ia telah masak.
• Kulit jambu batu nipis dan agak boleh dimakan, tetapi ia mempunyai rasa yang sedikit masam. Berbeza sekali dengan isi buah jambu batu yang rasanya masam manis dan sangat aromatik.
• Jika anda lebih suka melangkau kulit, makan jambu batu seperti buah ara. Anda potong dua buah dan kemudian cedok keluar. Anda makan biji kecil, tetapi anda tidak boleh mengunyahnya, kerana ia meninggalkan rasa pahit.
• Sebagai tambahan kepada banyak nutrien, jambu batu mengandungi banyak pektin, seperti epal, contohnya. Pektin membengkak dalam perut dan mengenyangkan anda untuk masa yang lama. Da pula menjadikan buah selatan sebagai snek berbuka yang sempurna.

Jambu batu - mereka sangat sihat

Jambu batu membawa nutrien penting kepada kesihatan kita. Ini termasuk asid amino serta mineral, asid lemak, unsur surih dan vitamin.

• Khususnya, bahagian tinggi hampir semua vitamin B, kecuali B12, mencirikan buah. Vitamin B penting untuk saraf yang kuat dan membina otot, antara lain. Selain itu, vitamin B memainkan peranan penting dalam penjanaan semula kulit.
• Ini juga terpakai kepada vitamin E kecantikan dan provitamin A. Dengan vitamin C yang juga terkandung dalam jambu batu, jika anda hanya makan 100 gram buah, anda boleh menampung keperluan selama kira-kira lapan hari jika vitamin itu bukan air. -larut. Vitamin larut air tidak disimpan di dalam badan.
• Oleh kerana vitaminnya, buahnya baik untuk mencegah selsema. Tetapi bukan itu sahaja: jambu batu juga dikatakan melindungi daripada tekanan darah tinggi, membantu masalah usus dan mencegah skurvi.
• Jika anda ingin makan buah dengan cepat, simpan jambu batu pada suhu bilik, di mana ia akan cepat masak.
• Jika jambu akan disimpan untuk beberapa lama, tempat yang sejuk seperti peti sejuk atau bilik bawah tanah adalah sesuai. Jika disimpan di tempat yang sejuk, buah-buahan yang sensitif akan disimpan selama kira-kira tiga minggu. Jika anda mempunyai pokok jambu batu anda yang berbuah banyak, proses makanan menjadi jem atau jus.