Strawberi – Kebaikan Dan Kemudaratan

Strawberi adalah buah beri merah yang harum, berair, yang dikaitkan dengan perasaan cinta dan keghairahan. Bukan sahaja manis dan lazat, tetapi ia juga sangat sihat - ia mengandungi banyak vitamin dan antioksidan. Adalah paling berfaedah untuk makan strawberi yang baru dipetik (dalam masa 48 jam) dan tanpa rawatan haba.

Strawberi adalah afrodisiak yang hebat.

Ia diiktiraf sebagai buah beri paling seksi kerana ciri-ciri bermanfaat bijinya. Zink diketahui meningkatkan keinginan seksual pada lelaki dan wanita. Dan dalam strawberi, zink paling banyak terdapat dalam benih.

Kandungan kalori strawberi hanya 38 kcal/100 g, yang menjadikannya produk yang diluluskan untuk wanita yang mengekalkan angka mereka, serta untuk orang yang mengalami obesiti. Strawberi boleh digunakan untuk hari puasa, malah terdapat diet ekspres strawberry yang sangat berkesan. Memandangkan strawberi adalah beri rendah kalori, ini memungkinkan untuk memakannya, memperkayakan badan dengan vitamin, baik pada musim panas dan musim sejuk (beku).

Vitamin yang terkandung dalam strawberi

Hanya beberapa buah sitrus yang mempunyai banyak vitamin seperti strawberi, dan itu hanya mengambil kira vitamin yang terkandung dalam kulit. Jika anda berfikir tentang apa yang lebih mudah untuk dimakan - setengah kilogram strawberi atau jumlah lemon yang sama, beri mengambil alih.

Apakah vitamin yang terdapat dalam strawberi? Komposisi kimia mereka kaya dengan asid askorbik dan vitamin A. Bersama-sama, vitamin ini mempunyai sifat bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun. Sifat vitamin A juga memastikan persepsi mata normal terhadap cahaya, terutamanya dalam gelap.

Beri juga mengandungi banyak zat besi, kalsium, fosforus, iodin, zink, asid folik dan salisilik, dan vitamin PP; B1; B2; B6; E; C.

Ciri-ciri berguna strawberi

Strawberi mempunyai banyak sifat berguna, yang utama adalah

• pencegahan kanser.
• pencegahan kecacatan kelahiran
• dengan kesan positif terhadap metabolisme.
• peraturan tekanan darah.
• menurunkan paras kolesterol.
• rangsangan sistem imun.
• pencegahan osteoporosis.
• pencegahan penuaan.
• kesan antibakteria.
• kesan anti-radang.

Perlu diberi perhatian kepada kandungan antioksidan yang tinggi dan unsur berguna lain dalam strawberi untuk meremajakan badan dan kulit khususnya. Strawberi juga mengandungi iodin, yang penting untuk fungsi normal otak dan sistem saraf, dan ia melegakan sakit kepala dan baik untuk kesihatan gusi.

Karbohidrat yang terkandung dalam strawberi tidak meningkatkan paras gula dalam darah, jadi ia boleh dimakan oleh penghidap diabetes.

Manfaat strawberi untuk kulit

Strawberi juga bermanfaat untuk sifat pemutihannya, yang boleh meneutralkan bintik-bintik penuaan pada kulit. Ia amat berguna untuk membuat topeng muka strawberi dengan mencampurkannya dengan jus lemon dan madu. Lagipun, pematangannya berlaku pada masa badan kita letih dan kulit terdedah kepada cahaya matahari yang agresif.

Oleh kerana sifat antiseptiknya, strawberi baik untuk kulit bermasalah. Dan tembaga yang terkandung dalam strawberi menggalakkan pengeluaran kolagen yang lebih cepat, yang diperlukan untuk mengekalkan keanjalan kulit.

Ciri-ciri berbahaya strawberi

Walaupun banyak sifat bermanfaat, strawberi adalah salah satu alergen terbesar.
Anda tidak boleh makan buah beri ini sekiranya terdapat peningkatan rembesan jus gastrik, kekejangan perut, apendisitis, gastritis, dan ulser.

Kanak-kanak dan wanita hamil yang terdedah kepada alahan harus berhati-hati tentang makan strawberi dan pelbagai hidangan yang termasuk mereka.

Secara umum, nikmati rasa strawberi dan sihat dan langsing!