John Myers
Werrej
show
Ingredjenti
- 1 ta 'daqs medju Aqta 'basla
- 200 g Tofu
- 1 aħmar Bżar qanpiena
- 1 isfar Bżar qanpiena
- 1 aħdar Bżar qanpiena
- 1 ħġieġ Ketchup magħmul id-dar *
- 2 frisk tadam
- Melħ u bżar
- 2 tazzi Ross
- 3 tazzi ilma
- 2 Tsp Il-brodu tal-ħaxix tiegħi
istruzzjonijiet
- Ħalli l-basla fi ftit żejt taż-żebbuġa. Żid it-tofu, li jien imqatta’ dadi minn qabel u immarinat bi ftit soy sauce, mal-basal u salte.
- Imbagħad żid il-bżar maqtugħ, stew ftit ukoll, ħawwad bil-melħ u l-bżar. Issa żid il-ħġieġ tal-ketchup (għamiltu jien) u ħawwad kollox sew, forsi ftit aktar ħwawar.
Għalli ross
- Poġġi l-ilma ġo kazzola, żid ir-ross u l-istokk tal-ħaxix u ħalli r-ross jagħli, naqqas in-nar u ħalli r-ross itektek għal madwar 20 minuta. Imbagħad ixxotta biex isservi, jekk għad hemm ilma fiha.
- Kilna ross u ħass tal-ħaruf miegħu.
- Fast - Rħas u Delicious 😉
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 124kcalKarboidrati: 2.8gProteina: 15.5gXaħam: 5.6g
