Werrej
show
Ingredjenti
- 1 kg Laħam ikkapuljat imħallat
- 1 pc Brokkoli frisk
- 1 tbsp Mustarda medja sħuna
- 1 tbsp Horseradish sħun medju
- 2 pc Bajd ta 'medda ħielsa
- 2 pc Rolls qodma
- 3 pc Imsiemer tat-tewm
- 1 pc Basla kbira
- Melħ tal-baħar
- Bżar Parieser
- 1 pakkett Perżut imsajjar
- 3 tbsp Żejt tal-kolza
- Butir
istruzzjonijiet
- L-ewwel xarrab ir-rombli, kif dejjem jagħmel kulħadd, magħna fl-ilma. Imbagħad naddaf il-brokkoli, neħħi iz-zokk kemm jista’ jkun u mbagħad aqta’ salib. Sajjar ir-ras f'ilma mielaħ jagħli għal madwar. 7 - 10 minuti, skond id-daqs, sakemm sod, (aħjar tiddefendi lilek innifsek, li għandu fil-steamer), m'għandux jaqa 'barra jekk possibbli.
- Sadanittant, ipprepara l-laħam ikkapuljat. Biex tagħmel dan, poġġi l-laħam ikkapuljat f'kontenitur adattat, żid l-ingredjenti, bajd, melħ, mustarda, horseradish, bżar, basal imqatta' u tewm imqatta' fin, agħfas ir-rombli u żidhom mal-laħam ikkapuljat u spiċċa l-għaġina ikkapuljata. minnha, erġa' ħawwad biex togħma u ħawwad jekk meħtieġ. Naturalment, kulħadd jista 'jħawwar il-laħam ikkapuljat bil-mod tiegħu.
- Poġġi l-brokkoli imsajjar fuq it-taġen tat-taqtir jew l-għatu tax-xiwi, issa l-laħam ikkapuljat huwa ffurmat madwar ir-ras, xejn ma jeħtieġ li jitħalla, aħsel ukoll il-laħam ikkapuljat sew minn wara, sabiex jinħoloq ballun tond sabiħ. Poġġi ż-żejt tal-kolza fil-xiwi.
- Żerżaq id-drip pan fil-forn imsaħħan minn qabel għal 200 ° C fuq il-binarju tan-nofs għal madwar. 1 siegħa. Wara nofs il-ħin, madwar 25 - 30 minuta, qassam il-flieli tal-perżut mgħolli fuq il-kaboċċi, ferra ftit qxur tal-butir u sajjar il-bqija tal-ħin. F'nofs, tista 'saħansitra tittestja l-laħam ikkapuljat bi stick jew furketta tal-laħam, jekk joħroġ ilma imdardar, kompli ħami, jekk l-ilma huwa ċar, il-laħam ikkapuljat huwa tajjeb u jista' jinħareġ mill-forn. Zalza tista 'ssir mill-gravy.
- Aqta 'l-kap tal-kaboċċi miftuħa, irranġa fuq platti ċatti u sservi, ħobż frisk, baguette jew għaġin u patata ta' kull tip huma adattati bħala side dish.
Nutrizzjoni
Notifika: 100gKaloriji: 262kcalKarboidrati: 0.4gProteina: 17.5gXaħam: 21.4g