in Riċetti

Insalata: Asparagu Aħdar bil-Jogurt – Mustarda – Zalza

5 minn 4 voti
Kors pranzu
Cuisine Ewropea
Inbejjed 2 nies
Kaloriji 10 kcal
Werrej show

Ingredjenti
 

  • 300 g Asparagu aħdar
  • 1 tazza Jogurt naturali
  • 2 tbsp Mustarda tal-għasel tad-dijon
  • Melħ
  • Bżar
  • Ħall tal-għasel
  • Zokkor għat-togħma

istruzzjonijiet
 

asparagu

  • Qaxxar l-ispraġ bil-peeler (qaxxar irqiq minn nofs il-bsaten) Insajjar ukoll l-ispraġ fil-microwave, sempliċement ma jdumx daqshekk. Inkella, konvenzjonalment f'ilma ħafif immellaħ, ħalliha tagħli, żid is-sapel u ħalliha wieqaf fiha. Imbagħad oħroġ u servi fuq platt kbir.

Jogurt - zalza tal-mustarda

  • Poġġi l-vażett tal-jogurt fi skutella ogħla jew mug, żid il-mustarda u ħawwad kollox sew bil-whisk. Staġun għat-togħma bil-melħ, bżar, ftit zokkor u l-ħall tal-għasel.
  • Jmur wisq affarijiet eż. ma' ikel moqli fil-pan ... patata ġakketta u ħafna aktar.
Riċetta tal-Brilli Stampa Riċetta

Nutrizzjoni

Notifika: 100gKaloriji: 10kcalKarboidrati: 0.9gProteina: 0.7gXaħam: 0.3g
Ritratt tal-avatar

Written by John Myers

Chef Professjonali b'25 sena esperjenza fl-industrija fl-ogħla livelli. Sid tar-ristorant. Direttur tax-Xorb b'esperjenza fil-ħolqien ta' programmi ta' cocktails ta' klassi dinjija rikonoxxuti nazzjonalment. Kittieb tal-ikel b'vuċi u perspettiva distintivi mmexxija minn Chef.

Ħalli Irrispondi

Your email address mhux se jkun ippubblikat. Meħtieġa oqsma huma mmarkati *

Rata din ir-riċetta




Casserole: Gnocchi Casserole bis-Salmun u l-Weraq tal-Ispinaċi

Muffins tan-Nutella