မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
spaghetti
- 200 g ခေါက်ဆွဲမှုန့်
- 2 ကြက်ဥ
- 0,75 Tsp နနွင်း
- 1 တဆိတ်စာ ဆားငန်
- ရေ
ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်
- 300 g သန့်စင်ထားသော ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များ
- 50 g ဘေကွန်၊ တုံးထားပါ။
- 1 ကြက်သွန်မြိတ်၊ ပါးပါးလှီးထားပါ။
- 200 ml Brut cider
- 100 ml မုန့်
- Espelette ငရုတ်ကောင်း
- ကြံစိမ်း
- ဆားငန်
- ငရုတ်ကောင်း
- 1 tbsp လှီးထားသော နံနံပင် အရွက်
- ထောပတ်
ညွှန်ကြားချက်များ
spaghetti
- ဂျုံမှုန့်ကို ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ ဆားနဲ့ နနွင်းနဲ့ ရောပြီး အလယ်မှာ အပေါက်ဖောက်ပြီး ကြက်ဥကို ထောင်းလိုက်ပါ။ ယခု ရေအနည်းငယ်ကို ကျိုပြီး ခက်ရင်းခဲဖြင့် စက်ဝိုင်းပုံ မွှေပါ။
- ငါဒီမှာရေကိုတကယ်ထည့်တယ် ၊ ကြက်ဥရဲ့အရွယ်အစားပေါ်မူတည်ပြီး ဘယ်လောက်ထည့်ထားလဲ ၊ ဒါကြောင့် ပမာဏနဲ့ ပတ်သက်ပြီးအသေးစိတ်တော့ မပြောပါဘူး။ အခုလည်း လက်နဲ့ ဆုပ်နယ်ပြီး ရေတစ်ကျိုက်ထည့်တုန်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မုန့်စိမ်းကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ခေါက်ပါ။
- မုန့်စိမ်းသည် သင့်လက်ချောင်းများနှင့် ပန်းကန်လုံးတွင် ကပ်မနေတော့သည့်အခါ၊ ၎င်းကို ပန်းကန်လုံးထဲမှ ဖယ်ရှားပြီး အလုပ်အပေါ်ရှိ လက်နှစ်ဘက်လုံးဖြင့် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ဆုပ်နယ်ပေးလိုက်ပါ။ မုန့်စိမ်းသည် ကောင်းမွန်ပြီး ချောမွေ့ပြီး ပိုးသားဖြစ်သင့်ပြီး ၎င်းကို သင့်လက်ချောင်းဖြင့် အံသွားလုပ်ပါက အလွန်နှေးကွေးစွာ ပြန်လာသင့်ပါသည်။ မုန့်စိမ်းကို အခန်းအပူချိန်မှာ အနည်းဆုံး မိနစ် 30 လောက်ထားပါ။
- မုန့်သားကို ခေါက်ဆွဲစက်ဖြင့် ပါးပါးလှီးပြီး spaghetti ကို တွဲပြီး လှီးဖြတ်ပါ။ အခု spaghetti ကို al dente အထိ ဆားလုံလုံလောက်လောက် ရေနဲ့ပြုတ်ပါ။
ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်
- သန့်စင်ထားသော ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များကို ဆားငန်ရေတွင် 6 မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီး ရေစစ်ထုတ်ကာ အခြားပုံးတစ်ခုသို့ ချက်ချင်းပြောင်းကာ အအေးခံကာ တစ်ဝက်ခန့်လှီးဖြတ်ပါ။
- ဘေကွန်ကို ဒယ်အိုးထဲတွင် ထားပြီးနောက် ထောပတ်အနည်းငယ်နှင့် ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်များကို တစ်ဝက်ခန့်ထည့်ပါ။ Brussels ပင်ပေါက်များကို အရောင်အနည်းငယ်ယူ၍ လှပပြီး ကြည်လင်လာသောအခါတွင် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကို ထည့်ကာ cider ဖြင့် ရေစစ်ပြီး တစ်ဝက်ခန့်လျှော့ချပါ။
- ပြီးရင် ခရင်မ်ကို ထည့်ပြီး မီးနည်းနည်းနဲ့ ၅ မိနစ်လောက် ထပ်တည်ထားပါ။ ပြီးလျှင် ဆား၊ ငရုတ်ကောင်း၊ Espelette ငရုတ်ကောင်းနှင့် ကြံသကြားအစိမ်းတို့ဖြင့် ရောနယ်ပြီး လှီးထားသော နံနံပင်ကို ခေါက်ပါ။
အပြီးသတ်
- spaghetti ကို ရေထဲက ခေါက်ဆွဲ မီးချောင်းလေးတွေနဲ့ ဖယ်ပြီး အနည်းငယ် ရေစစ်ထားပြီး Brussels ပင်ပေါက်များနဲ့ ဒယ်အိုးထဲ ထည့်ကာ ဆမ်းပြီး ကျွေးပါ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 325kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 48.7gပရိုတိန်း: 7.4gအဆီ: 11g