John Myers
မာတိကာ
show
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 500 g သဘာဝဒိန်ချဉ်အကြည်
- 200 g ဒိန်ချဥ်
- 2 tbsp Caramel ရည်
- 200 g ဘလူးဘယ်ရီ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်
- 500 g လတ်ဆတ်သောစတော်ဘယ်ရီ
- 1 အရက် Physalis
- 10 အိပ်ရာခင်း ချောကလက် mint
- 5 အိပ်ရာခင်း သံပရာရည်လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်
ညွှန်ကြားချက်များ
- ဒိန်ချဉ်နှင့် အချဉ်မုန့်ကို ချောမွေ့သည်အထိ ရောမွှေပြီး ကာရမယ်လ်ရည်ထည့်ပါ။ ဘလူးဘယ်ရီသီးများကို ရေဆေးပြီး စတော်ဘယ်ရီသီးများကို ရေဆေးကာ တစ်ဝက် သို့မဟုတ် လေးပုံတစ်ပုံ (အရွယ်အစားပေါ်မူတည်၍) လှီးဖြတ်ပြီး ဖော့စလစ် (ကိပ်ဆီးဖြူသီး) ကို တစ်ဝက်ခွဲထားပါ။
- ဒိန်ချဉ်သို့ အားလုံးထည့်ပါ။ သံပုရာသီးနဲ့ ဂျုံမှုန့်ကို ရေဆေးပြီး ပါးပါးလှီးထားပါ။ ဒိန်ချဉ်ထဲကို မွှေပေးပါ။ အချိုပွဲတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ နာရီဝက်လောက်ထားပြီးမှ အရသာရှိမှာမို့လို့ပါ။
- အစာစားချင်စိတ် ပေါက်ပါစေ။
အစာအာဟာရ
အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 79kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 8.9gပရိုတိန်း: 1.3gအဆီ: 4g
