in

ဘယ်ရီ သွားရည်

5 မှ 6 မဲ
စုစုပေါင်းအချိန် 2 နာရီ 30 မိနစ်
သင်တန်း ညနေစာ
ချက်ပြုတ် ဥရောပ
စားသုံးခြင်း 4 လူထု
ကယ်လိုရီ 105 kcal

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
 

  • 250 g ဘလူဗယ်ရီသီး
  • 250 g အေးခဲ Raspberry
  • 400 ml ဘလူးဘယ်ရီဖျော်ရည်
  • 2 tbsp သကြား
  • 1 tbsp ပျားရည်
  • 20 g ဂျယ်လီ
  • 1 Tsp မြေပြင်သစ်ကြံပိုး
  • 1 tbsp လေးညှင်းပွင့်

ညွှန်ကြားချက်များ
 

  • အသီးအနှံနှင့် ဖျော်ရည်များကို ပန်းကန်တစ်လုံးထဲတွင် ထည့်ပါ။ . အရသာအတွက် ပျားရည်၊ သကြားနှင့် သစ်ကြံပိုးခေါက်တို့ကိုလည်း ထည့်ပါ။ တိုတို သန့်စင်သော သို့မဟုတ် mash ။ လေးညှင်းပွင့်များကို လက်ဖက်စစ်ဇကာဖြင့် တွဲထားပါ။
  • အနီးစပ်ဆုံး အတူတူချက်ပါ။ ထုပ်ပိုးမှုတွင် ညွှန်ကြားချက်အတိုင်း 2 မိနစ်ထားပါ။ ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲသို့ လောင်းထည့်ကာ အအေးခံပြီး အအေးခံကာ အားလုံးတည်သွားသည်အထိ တည်ပါ။

ရှင်းလင်းချက်

  • ငါ ဖန်ခွက်ထဲက ဘလူးဘယ်ရီသီးကို ယူပြီး ဖျော်ရည်ကို ဖမ်းလိုက်၊ ဖြစ်နိုင်တယ်။ မျက်မှန်နှစ်ခွက်လိုရင် ပမာဏပေါ်မူတည်ပါတယ်။ 20 g agar-agar သည် agartin 2 အိတ်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ ဒေါက်တာ Oetker။ ဂျယ်လာ ၆ ချပ်နှင့် ကိုက်ညီပြီး အရည် ၁ လီတာအတွက် သင့်လျော်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊၊ အဲဒါက တခြားအသီးအနှံတွေနဲ့လည်း အလုပ်လုပ်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် နာနတ်သီး ဒါမှမဟုတ် gelatine ကို သည်းမခံနိုင်တဲ့အသီးတွေနဲ့လည်း တွဲမလုပ်ပါဘူး။

ထိပ်ဖျား:

  • ကျွန်ုပ်၏ ကွတ်ကီးပေါ်တွင် ပြုလုပ်ထားသည်။ အရမ်းလိုက်ဖက်ပါတယ်။ ငါ့အအေးဘယ်ရီသီးအိုးထဲမှာလို အထဲမှာမပါရင် ဒိန်ချဉ်နဲ့လည်း စားရတာကြိုက်တယ်။

အစာအာဟာရ

အမှုဆောင်ခြင်း: 100gကယ်လိုရီ: 105kcalဘိုဟိုက်ဒရိတ်: 19.4gပရိုတိန်း: 2.4gအဆီ: 1.3g
Avatar ဓာတ်ပုံ

မှရေးသား ဂျွန် Myers

အမြင့်ဆုံးအဆင့်တွင် လုပ်ငန်းအတွေ့အကြုံ 25 နှစ်ရှိသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စားဖိုမှူး။ စားသောက်ဆိုင်ပိုင်ရှင်။ ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ နိုင်ငံ့အသိအမှတ်ပြု ကော့တေးအစီအစဉ်များကို ဖန်တီးရာတွင် အတွေ့အကြုံရှိသော အဖျော်ယမကာဒါရိုက်တာ။ ထူးခြားသော စားဖိုမှူး၏ အသံနှင့် အမြင်ဖြင့် အစားအသောက်စာရေးဆရာ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

Avatar ဓာတ်ပုံ

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *

ဒီစာရွက်ကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ




Salad: ငရုတ်ကောင်းနှင့်ခေါက်ဆွဲသုပ်

Coconut Macaroons ကွာခြားချက်