John Myers
Essential oils တွင် အသုံးပြုမှု အမျိုးမျိုး ရှိသည်- သံပယိုဆီသည် စားသုံးရန် သင့်လျော်သည် - နှင့် တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ပြင်ပအသုံးပြုရန် သင့်တော်ပါသည်။ ဤနေရာတွင် သံပုရာဆီအား အစားအစာအဖြစ်နှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အကောင်းဆုံးအသုံးပြုနည်းကို ဤနေရာတွင် ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
သံပုရာဆီကို အစားအသောက်အဖြစ် ဂရုစိုက်ပါ။
လတ်ဆတ်သော၊ ချဉ်သော၊ အသီးအနှံများ - ကျွန်ုပ်တို့သည် မီနူးကို နည်းများစွာဖြင့် ကြွယ်ဝစေမည့် လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများဖြင့် သံပုရာများကို ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လိမ္မော်သီးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် အချက်အလက်များသည် သင့်အား ပျော့ပျောင်းသောအသီးနှင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအပေါ် လှုံ့ဆော်မှုပေးပါလိမ့်မည်။ သံပယိုဆီသည် အရည်အသွေးမြင့်ဆီများသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များတွင် အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ကျယ်ပြန့်သောအာနိသင်များလည်းရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ဥပမာ၊ သံလွင်ဆီ၊ rapeseed ဆီ၊ နှမ်းစေ့ဆီ၊ နှင့် အစေ့အဆန်ဆီများ ၊ ချက်ပြုတ်ရန်နှင့် ဖုတ်ရန်အတွက် အထူးတလည် ရည်ရွယ်ထားသော ဆီများဖြစ်သည်။ ခံတွင်းအသုံးပြုရန်အတွက် သံပယိုဆီသည် တံဆိပ်ကပ်ပါက ဤအမျိုးအစားတွင် အကျုံးဝင်ပါသည်။ အမွှေးနံ့သာဆီတွေနဲ့ အခြေအနေက မတူပါဘူး- မရှိမဖြစ် သံပုရာဆီ သောက်နိုင်လားဆိုတာ အငြင်းပွားစရာပါ။ ပြင်းထန်သောအဆီသည် အကျိအချွဲအမြှေးပါးနှင့် အစာအိမ်ယားယံခြင်းကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည် - အထူးသဖြင့် ဆေးအလွန်အကျွံသောက်ပြီး မပျော့ပါက။ ထို့အပြင် ခုခံအားမြှင့်တင်မှု၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် သို့မဟုတ် ပြေလျော့စေသည့် အာနိသင်ကဲ့သို့သော အပြုသဘောဆောင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများကို သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေမပြနိုင်သေးပါ။
အစားအစာအတွက် လတ်ဆတ်သောကန်ချက်- သံပုရာဆီသည် အနံ့အရသာရှိသော အေးဂျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။
စက်အတွင်း သို့မဟုတ် အပြင်တွင်သုံးသည်ဖြစ်စေ ဆီအရည်အသွေးကောင်းမွန်ကြောင်း သေချာပါစေ။ သံပုရာဆီကို ကိုယ်တိုင်လုပ်တဲ့အခါ တစ်ဦးချင်းစီ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ထုတ်လုပ်မှု လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို အပြည့်အဝ ထိန်းချုပ်နိုင်မှာပါ။ ရိုးရိုးသံလွင်ဆီ 500 ml တွင် အော်ဂဲနစ်သံပုရာသီးနှစ်လုံးကို အခွံခွာပြီး အရောအနှောကို ထားလိုက်ပါ။ ရှုပ်ထွေးသော လုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့် အိမ်တွင် အမွှေးနံ့သာဆီ မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ - မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော သံပုရာဆီတစ်လီတာအတွက် သံပုရာသီးထောင်ပေါင်းများစွာ လိုအပ်ပါသည်။ အစားအစာအဆင့် သံပုရာဆီသည် အသုပ်များကို ၀တ်ဆင်ရန်၊ ဆော့စ်များနှင့် အချိုပွဲများ နှင့် အနံ့အရသာရှိသော ရေတို့အတွက် စံပြဖြစ်သည်။ သံပုရာဆီဖြင့် ဖုတ်ခြင်းသည် ကိတ်မုန့်နှင့် ကွတ်ကီးများအတွက် လတ်ဆတ်သော ထိတွေ့မှုကိုလည်း တိုးစေသည်။ ဆီသည် အလွန်အရသာရှိသောကြောင့်၊ ဤနေရာတွင် စည်းမျဉ်းကို ကျင့်သုံးသည်- များသောအားဖြင့် ပိုနည်းသည် ။
ပြင်ပအသုံးပြုမှု- အရေပြားနှင့် ဆံပင်အတွက် သံပယိုဆီ
အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုအနေဖြင့် သံပုရာဆီကျိန်းသေ ဖျော်ထားသင့်သည်၊ မဟုတ်ပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါသည်။ ခရင်မ်၊ အောက်ခံဆီ သို့မဟုတ် ခေါင်းလျှော်ရည်သို့ တစ်စက် သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ထည့်ရန် လုံလောက်ပါသည်။ လိမ်းခြင်းကြောင့် အရေပြားသည် အလင်းရောင်ကို ပိုမိုထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် နေရောင်ခြည်ကို ရှောင်သင့်သည်။ သံပယိုဆီသည် အရေပြားကို တင်းရင်းစေခြင်း၊ သန့်စင်ခြင်းနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော အာနိသင်ရှိနိုင်သည်။ ဆံပင်တွင် ဗောက်များကို တိုက်ထုတ်နိုင်ပြီး ရွှေရောင် လည်ဆံကို လင်းစေနိုင်သည်။ သံပုရာဆီအတွက် အသုံးချသည့် အခြားနေရာတစ်ခုမှာ အမွှေးနံ့သာမီးများ – အနံ့သည် အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ အဆီတွေကို ပျော်ဝင်စေတဲ့အတွက် ပန်းကန်ဆေးဖို့နဲ့ အိမ်သုံး သန့်စင်ဆေးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
