सामग्रीहरू
show
सामाग्री
पोष्ट सुँगुर
- 1300 g रोस्ट पोर्क (mf) ताजा
- रंगीन मिर्च
- आटा डेल साल, भूमध्यसागरीय
- सूखे अरेगानो
स्टिभ तरकारीहरू
- 500 g छाला लगाएर मोमी आलु
- 150 g पहेंलो मरिच
- 500 g बीफस्टीक टमाटर ताजा
- 250 g गाजर
- 200 g लिङ्क
- 200 g अजवाइन बल्ब
- 80 g प्याज
- 1 लसुन को लौंग
- 20 g ताजा अदुवा
सस
- 40 ml Balsamic सिरका
- 180 ml बियर नरक
गनितुर
- अजमोदा कुरकुरा ताजा
- सूखे तुलसी
- सूखे अरेगानो
निर्देशन
पोष्ट सुँगुर
- मासु धुनुहोस्, सुकाउनुहोस् र काली मिर्च, नुन र ओरेगानोले रगाउनुहोस् ... कास्ट आइरन रोस्टरमा राख्नुहोस्
ग्रिल
- 180 डिग्री सेल्सियसमा 60 मिनेटको लागि प्रि-हेटेड ओभनमा पकाउन दिनुहोस् र एक पटक घुमाउनुहोस्
स्टिभ तरकारीहरू
- आलु, गाजर, लसुन, अजवाइन, प्याज, लसुन र अदुवाको ल्वाङ्ग धुनुहोस्, बोक्रा र मोटो काट्नुहोस् ... काली मिर्च र टमाटर धुनुहोस्, काली मिर्च कोर्नुहोस् र टमाटर संग टुक्रामा काट्नुहोस्।
ग्रिल
- रोस्ट पोर्कको वरिपरि तरकारीहरू राख्नुहोस् ... घुमाउँदा अर्को 40 मिनेटको लागि 180 डिग्री सेल्सियसमा उमाल्नुहोस् र त्यसपछि हलचल गर्दा 45 डिग्री सेल्सियसमा 160 मिनेटको लागि पकाउन दिनुहोस् ... ओभन बन्द गर्नुहोस्, रोस्ट पोर्क र तरकारीहरू पकाउनुहोस्। 180-240 मिनेटको लागि ओवनमा घुमाउनुहोस् र हलचल छोड्नुहोस्
सस
- बियरलाई बाल्सामिक भिनेगरसँग मिलाउनुहोस् र रोस्टरमा हाल्नुहोस् ... छोटकरीमा हलचल गर्नुहोस् ... रोस्ट पोर्क र तरकारीहरू 180 डिग्री सेल्सियसमा लगभग 30 मिनेटको लागि तताउनुहोस्।
सेट
- अजमोदलाई धुनुहोस् र राम्रोसँग काट्नुहोस् र तुलसी र ओरेगानोसँग मिश्रण गर्नुहोस्
सेवा गर्नुहोस्
- रोस्ट पोर्क निकाल्नुहोस्, यसलाई काट्नुहोस् र यसलाई समतल प्लेटहरूमा वितरण गर्नुहोस्, पकाएको तरकारी र चटनी थप्नुहोस् र गार्निशले गार्निश गर्नुहोस्।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 115kcalकार्बोहाइड्रेट: 4gप्रोटिन: 7.3gमोटो: 7.6g