in

रातो मिर्च सस र हार्दिक सलाद संग चिकन स्तन र फ्राइड Jalapenos ...

5 बाट 5 वोट
कुल समय 30 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 3 मान्छे
क्यालोरिज 14 kcal

सामाग्री
 

  • 18 रोमेन सलाद पातहरू
  • 3 टमाटर
  • 1 गर्न सक्छन् मकै
  • 1 प्याज
  • 1 ककड़ी
  • 1 गुच्छा मुला
  • 2 पैकेट Jalapenos भरिएको काली मिर्च चटनी संग रोटी व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध TK
  • 1 रातो खुर्सानी
  • 1 गर्न सक्छन् टुना
  • 1 गर्न सक्छन् हरियो सिमी
  • 3 चिकन स्तन fillets
  • नुन
  • मरिच
  • पप्रिका पाउडर
  • सलाद ड्रेसिंग

निर्देशन
 

  • रोमेन सलाद धुनुहोस् र तीनवटा प्लेटहरूमा व्यक्तिगत पातहरू वितरण गर्नुहोस् .... टमाटर, काकडी स्लाइस, मकै, मूली, प्याजको औंठी, सिमी, टुना र खुर्सानीले गार्निश गर्नुहोस् ..... र तपाइँको मनपर्ने ड्रेसिङ संग झरना .. ....
  • नुन, काली मिर्च र पेपरिका पाउडरले कुखुराको ब्रेस्ट फिलेटलाई सिजन गर्नुहोस् ................. र तिनीहरूलाई फ्राइ गर्नुहोस् ...... मानक स्टफ गरिएको जालापेनोसलाई कम सेटिङ्मा क्रिस्पी नभएसम्म फ्राइ गर्नुहोस्। ... .. काली मिर्चको चटनी संग झरना ..... सलाद प्लेटहरूमा सबै स्वादिष्ट वितरण गर्नुहोस् ........ र मजा लिनुहोस् ........ स्वाद एकदमै स्वादिष्ट ......। हाई......

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 14kcalकार्बोहाइड्रेट: 2gप्रोटिन: 1g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

अवतार फोटो

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




सलाद: मनतातो आलु सलाद

माछा: फ्लेक्ड बादामको साथ स्पेसर्ट ट्राउट