सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 18 रोमेन सलाद पातहरू
- 3 टमाटर
- 1 गर्न सक्छन् मकै
- 1 प्याज
- 1 ककड़ी
- 1 गुच्छा मुला
- 2 पैकेट Jalapenos भरिएको काली मिर्च चटनी संग रोटी व्यावसायिक रूपमा उपलब्ध TK
- 1 रातो खुर्सानी
- 1 गर्न सक्छन् टुना
- 1 गर्न सक्छन् हरियो सिमी
- 3 चिकन स्तन fillets
- नुन
- मरिच
- पप्रिका पाउडर
- सलाद ड्रेसिंग
निर्देशन
- रोमेन सलाद धुनुहोस् र तीनवटा प्लेटहरूमा व्यक्तिगत पातहरू वितरण गर्नुहोस् .... टमाटर, काकडी स्लाइस, मकै, मूली, प्याजको औंठी, सिमी, टुना र खुर्सानीले गार्निश गर्नुहोस् ..... र तपाइँको मनपर्ने ड्रेसिङ संग झरना .. ....
- नुन, काली मिर्च र पेपरिका पाउडरले कुखुराको ब्रेस्ट फिलेटलाई सिजन गर्नुहोस् ................. र तिनीहरूलाई फ्राइ गर्नुहोस् ...... मानक स्टफ गरिएको जालापेनोसलाई कम सेटिङ्मा क्रिस्पी नभएसम्म फ्राइ गर्नुहोस्। ... .. काली मिर्चको चटनी संग झरना ..... सलाद प्लेटहरूमा सबै स्वादिष्ट वितरण गर्नुहोस् ........ र मजा लिनुहोस् ........ स्वाद एकदमै स्वादिष्ट ......। हाई......
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 14kcalकार्बोहाइड्रेट: 2gप्रोटिन: 1g