in

रातो मिर्च चटनी संग चिकन स्तन

5 बाट 4 वोट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 2 मान्छे
क्यालोरिज 181 kcal

सामाग्री
 

  • 2 कुखुराको स्तन
  • 1 ग्लास खारामा रातो मिर्च
  • 1 tbsp रातो मिर्च
  • 1 tbsp कालो सोया सस
  • 2 tbsp मह
  • 1 Shallot, मसिनो diced
  • 2 लसुन लौंग, पतला ग्रेटेड
  • 1 शट व्हिस्की
  • 100 ml तर
  • 150 ml पोल्ट्री स्टक
  • चीनी
  • Espelette काली मिर्च
  • नुन
  • मरिच
  • तेल

निर्देशन
 

  • रातो खुर्सानीलाई छल्नीमा राखेर चिसो पानीले राम्ररी पखाल्नुहोस् र त्यसपछि राम्ररी निकास गर्नुहोस्। सुक्खा रातो मिर्च पीस र सोया सस र मह संग एक ग्लेज मा मिश्रण। नुन र काली मिर्च दुवै पक्षमा चिकन स्तन। ओवनलाई 180 डिग्रीमा पूर्व तताउनुहोस्।
  • एउटा प्यानमा अलिकति तेल तताउनुहोस् र कुखुराको स्तनलाई दुबै तर्फ छाड्नुहोस्, त्यसपछि ओभनप्रुफ डिशमा राख्नुहोस् र ग्लेजले ब्रश गर्नुहोस् र त्यसपछि ओभनमा अन्त्यसम्म पकाउनुहोस् (प्रेसर टेस्ट) र समय-समयमा ग्लेजले ब्रश गर्नुहोस्।
  • सुकेको रातो मरिच र लसुनलाई रोस्ट स्टकमा राख्नुहोस् र केही मिनेटको लागि पकाउनुहोस्, त्यसपछि ह्विस्की र पोल्ट्री स्टकको ड्यासले डिग्लेज गर्नुहोस् र लगभग आधा घटाउनुहोस्। त्यसपछि क्रीम थप्नुहोस् र क्रीमयुक्त स्थिरता नभएसम्म उमाल्नुहोस्।
  • अब नुन, काली मिर्च, चिनी र थोरै Espelette काली मिर्च संग चटनी सिजन। ओवनबाट चिकन स्तनहरू लिनुहोस्, स्लाइसहरूमा काट्नुहोस् र प्लेटमा राख्नुहोस्, चटनीसँग सेवा गर्नुहोस्। हामीसँग पूरा दाना बासमती चामल र सलाद थियो।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 181kcalकार्बोहाइड्रेट: 14.2gप्रोटिन: 3.3gमोटो: 11.6g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

अवतार फोटो

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




मेनु: ग्रिल - ह्याक्सन - प्रिय साथीहरूसँग जन्मदिनको बैठक

चिकन कलेजो Chapignons Fricassee