सामग्रीहरू
show
सामाग्री
- 2 स्लाइसहरू टोस्ट
- 2 स्लाइसहरू बीफ टर्टरे
- 2 बटेर अण्डा
- 2 चक्कीबाट काली मिर्च
- 1 tsp हरियो मिर्चको अचार
- 2 ककटेल टमाटर
- 2 केपर जामुन
- 2 स्प्रिंग प्याज
निर्देशन
भूमिकामा
- मैले हाम्रा जन्मदिन पाहुनाहरूका लागि धेरै किने र त्यसैले त्यहाँ बाँकी थियो .... केही बटेर अण्डा, टोस्टको 2 टुक्रा र बीफ टार्टरेको राम्रो भाग बाँकी थियो ..... तर भोलिपल्ट कच्चा टार्टरेको मजा लिनुहोस् ?? ? होइन! यसरी काम गर्दैन...
तयारी
- टोस्टका स्लाइसहरू टोस्ट गर्नुहोस् - टार्टरलाई माथि फैलाउनुहोस् (सावधान रहनुहोस्, किनारहरू राम्रोसँग छोप्नुहोस्, अन्यथा त्यहाँ जलेको कुनाहरू हुनेछन्!) - बीचमा हामीलाई बटेरको अण्डाको लागि सानो विश्राम चाहिन्छ - टार्टरेले लेपित टोस्टका टुक्राहरू राख्नुहोस्। तातो प्रतिरोधी प्लेटमा र मुनि ग्रिलमा करिब ५ मिनेट पकाउनुहोस् (ग्रिलको धेरै नजिक नहोस् - थोरै दूरी राख्नुहोस्!)
- यसलाई उठाएर बटेरको अण्डालाई विश्राममा राख्नुहोस् - मिश्रित मिर्च छर्काउनुहोस् - फेरि ओभनमा र बटेरको अण्डा तयार नभएसम्म O / U मा लगभग 5 मिनेटको लागि फेरि पकाउनुहोस्।
सजाउनुहोस् र सेवा गर्नुहोस्
- प्लेटमा मिलबाट केही काली मिर्च राख्नुहोस् - समाप्त टोस्टहरू माथि राख्नुहोस् र बेलुका अघिल्लो साँझबाट अन्य धेरै बाँकीहरू सजाउनुहोस् (अचार हरियो मिर्च, ककटेल टमाटर, केपर बेरी, वसन्त प्याज रोलहरू ...)
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 12kcalकार्बोहाइड्रेट: 2.3gप्रोटिन: 0.4gमोटो: 0.1g