सामग्रीहरू
show
सामाग्री
बीफ फिलेट:
- 1 kg बीफ फिलेट
- 100 ml व्हिस्की
- रोजमेरी स्प्रिगहरू
- थाइमको स्प्रिगहरू
- 1 tbsp काली मिर्च
- 1 tbsp स्पष्ट मक्खन
Balsamic shalots:
- 750 g शालोट्स
- 100 ml Balsamic सिरका
- 1 l पोर्ट वाइन
- थाइमको स्प्रिगहरू
- 1 tbsp स्पष्ट मक्खन
- 4 tbsp चीनी
- नुन
- मरिच
मसला आलु:
- 850 g नरम उमालेको आलु
- 120 g परमेसन
- 100 ml दूध
- 100 ml मक्खन
- 200 ml तर
- 1 MSP अख्तियार
- नुन
- मरिच
निर्देशन
बीफ फिलेट:
- चारै तिर अलिकति स्पष्ट मक्खनको साथ प्यानमा गाईको मासुको फिलेट सियर गर्नुहोस्। प्यानबाट फिलेट निकाल्नुहोस् र यसलाई 5 मिनेटको लागि आराम दिनुहोस्।
- यस बीचमा, मोर्टारमा काली मिर्चलाई मोटो रूपमा कुचल्नुहोस्।
- अब मासुलाई भ्याकुम झोलामा राख्नुहोस् र काली मिर्च, जडीबुटी र व्हिस्की थप्नुहोस्। सबै सँगै खाली गर्नुहोस्। मासुलाई स्टीमरमा लगभग ६४ डिग्री सेल्सियसमा पकाउन दिनुहोस्। 64 मिनेट। जे होस्, यो डिग्री को संख्या संग उल्लेखनीय लामो रहन सक्छ।
Balsamic shalots:
- ओछ्यान छील्नुहोस्। जरा काट्नु हुँदैन, तिनीहरूलाई सावधानीपूर्वक सफा गर्नुहोस्। त्यसपछि जराको ठीक अगाडि सम्म बिचमा छालाहरू काट्नुहोस्।
- एउटा ठूलो सॉसप्यानमा स्पष्ट मक्खन तताउनुहोस् र शलोटहरू थप्नुहोस्। जब चक्कीहरू थोरै पारदर्शी हुन्छन्, चिनी थप्नुहोस् र तिनीहरूलाई कारमेलाइज गर्न दिनुहोस्।
- चिनी सुनौलो खैरो हुने बित्तिकै, बाल्सामिक भिनेगरले सबै चीजहरू डिग्लेज गर्नुहोस् र यसलाई छोटो रूपमा वाष्पीकरण गर्न दिनुहोस्। थाइमको टुक्राहरू थप्नुहोस्। अब सिप गरेर पोर्ट वाइन सिप थप्नुहोस् र यसलाई बारम्बार पकाउन दिनुहोस्। नमक र काली मिर्च संग चटनी सिजन।
मसला आलु:
- नरम उमालेको आलुलाई नमकीन पानीमा उमाल्नुहोस्। परमेसनलाई राम्ररी पिस्नुहोस् र कडा नभएसम्म क्रीमलाई ह्विप गर्नुहोस्। आलु प्रेस मार्फत आलु थिच्नुहोस् र दूध, मक्खन, परमेसन र जायफलसँग म्यास गर्नुहोस्।
- सेवा गर्नु अघि, ह्विप गरिएको क्रीमलाई म्यास गरिएको आलुमा फोल्ड गर्नुहोस्। नमक र काली मिर्चको साथ स्वाद गर्न सिजन।
पोषण
सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 154kcalकार्बोहाइड्रेट: 10.7gप्रोटिन: 1.1gमोटो: 6g