in

बीफ, मसेड आलु र बाल्सामिक शैलोट्सको फिलेट

5 बाट 4 वोट
समय समय 45 मिनेट
कुक समय 30 मिनेट
कुल समय 1 घण्टा 15 मिनेट
कोर्स डिनर
खाना पकाउने युरोपेली
सर्भरहरू 5 मान्छे
क्यालोरिज 154 kcal

सामाग्री
 

बीफ फिलेट:

  • 1 kg बीफ फिलेट
  • 100 ml व्हिस्की
  • रोजमेरी स्प्रिगहरू
  • थाइमको स्प्रिगहरू
  • 1 tbsp काली मिर्च
  • 1 tbsp स्पष्ट मक्खन

Balsamic shalots:

  • 750 g शालोट्स
  • 100 ml Balsamic सिरका
  • 1 l पोर्ट वाइन
  • थाइमको स्प्रिगहरू
  • 1 tbsp स्पष्ट मक्खन
  • 4 tbsp चीनी
  • नुन
  • मरिच

मसला आलु:

  • 850 g नरम उमालेको आलु
  • 120 g परमेसन
  • 100 ml दूध
  • 100 ml मक्खन
  • 200 ml तर
  • 1 MSP अख्तियार
  • नुन
  • मरिच

निर्देशन
 

बीफ फिलेट:

  • चारै तिर अलिकति स्पष्ट मक्खनको साथ प्यानमा गाईको मासुको फिलेट सियर गर्नुहोस्। प्यानबाट फिलेट निकाल्नुहोस् र यसलाई 5 मिनेटको लागि आराम दिनुहोस्।
  • यस बीचमा, मोर्टारमा काली मिर्चलाई मोटो रूपमा कुचल्नुहोस्।
  • अब मासुलाई भ्याकुम झोलामा राख्नुहोस् र काली मिर्च, जडीबुटी र व्हिस्की थप्नुहोस्। सबै सँगै खाली गर्नुहोस्। मासुलाई स्टीमरमा लगभग ६४ डिग्री सेल्सियसमा पकाउन दिनुहोस्। 64 मिनेट। जे होस्, यो डिग्री को संख्या संग उल्लेखनीय लामो रहन सक्छ।

Balsamic shalots:

  • ओछ्यान छील्नुहोस्। जरा काट्नु हुँदैन, तिनीहरूलाई सावधानीपूर्वक सफा गर्नुहोस्। त्यसपछि जराको ठीक अगाडि सम्म बिचमा छालाहरू काट्नुहोस्।
  • एउटा ठूलो सॉसप्यानमा स्पष्ट मक्खन तताउनुहोस् र शलोटहरू थप्नुहोस्। जब चक्कीहरू थोरै पारदर्शी हुन्छन्, चिनी थप्नुहोस् र तिनीहरूलाई कारमेलाइज गर्न दिनुहोस्।
  • चिनी सुनौलो खैरो हुने बित्तिकै, बाल्सामिक भिनेगरले सबै चीजहरू डिग्लेज गर्नुहोस् र यसलाई छोटो रूपमा वाष्पीकरण गर्न दिनुहोस्। थाइमको टुक्राहरू थप्नुहोस्। अब सिप गरेर पोर्ट वाइन सिप थप्नुहोस् र यसलाई बारम्बार पकाउन दिनुहोस्। नमक र काली मिर्च संग चटनी सिजन।

मसला आलु:

  • नरम उमालेको आलुलाई नमकीन पानीमा उमाल्नुहोस्। परमेसनलाई राम्ररी पिस्नुहोस् र कडा नभएसम्म क्रीमलाई ह्विप गर्नुहोस्। आलु प्रेस मार्फत आलु थिच्नुहोस् र दूध, मक्खन, परमेसन र जायफलसँग म्यास गर्नुहोस्।
  • सेवा गर्नु अघि, ह्विप गरिएको क्रीमलाई म्यास गरिएको आलुमा फोल्ड गर्नुहोस्। नमक र काली मिर्चको साथ स्वाद गर्न सिजन।

पोषण

सेवा दिँदै: 100gक्यालोरिज: 154kcalकार्बोहाइड्रेट: 10.7gप्रोटिन: 1.1gमोटो: 6g
अवतार फोटो

द्वारा लिखित जोन मायर्स

उच्च स्तरमा उद्योग अनुभवको 25 वर्षको साथ पेशेवर शेफ। रेस्टुरेन्ट मालिक। विश्व-स्तरीय राष्ट्रिय मान्यता प्राप्त ककटेल कार्यक्रमहरू सिर्जना गर्ने अनुभवको साथ पेय निर्देशक। खाना लेखक एक विशिष्ट शेफ-संचालित आवाज र दृष्टिकोणको साथ।

जवाफ छाड्नुस्

आफ्नो इमेल ठेगाना प्रकाशित गरिनेछ। आवश्यक क्षेत्रहरू मार्क *

यो नुस्खाको मूल्या Rate्कन गर्नुहोस्




ऊर्जा बलहरू: चकलेट सुन्तला

चेरी सस र Amarettini Crumbs संग चकलेट मूस