Inhoud
show
Ingrediënten
- 300 g Kipfiletfilet
- Zout peper
- 2 tl Olie
- 4 Lente-uitjes vers
- 200 g Pineapple
- 60 g Bamboescheuten of taugé
- 8 el Groentebouillon
- 2 el Sojasaus
- 4 Sla blaadjes
Instructies
- Snijd de kipfilet in fijne reepjes, kruid met peper en zout en bak in de hete olie ca. 3 minuten, verwijder en zet opzij.
- Maak de lente-uitjes schoon en snijd ze in rolletjes. Snijd de ananas in fijne blokjes. Meng het vlees, de lente-uitjes, de ananas en de spruitjes. Meng de sojasaus met de groentebouillon, zout en peper en giet erover, laat even trekken.
- Was en droog de slablaadjes, leg ze op borden. Verdeel de kipsalade erover en geniet. Liefhebbers van non-food zijn welkom om er een klein stokbrood bij te hebben.....
Voeding
Portie: 100gCalorieën: 90kcalKoolhydraten: 3.7gEiwit: 10gVet: 3.7g