in

Glassnudelsuppe med kål (asiatisk)

5 fra 7 stemmer
Total tid 1 time
Kurs Middag
matlaging europeisk
porsjoner 4 porsjoner
Kalorier 106 kcal

Ingredienser
 

  • 1 fersk kinakål
  • 3 Gulrøtter
  • 200 g Friske sopp
  • 1 Vårløk
  • 200 g Kyllingbryst
  • 200 g Glassnudler
  • 1 ss sesamolje
  • 2 ss Kylling buljong
  • 2 ss Soyasaus lett
  • 1 ss Sake
  • 1 ts Salt

Instruksjoner
 

  • Kvarter først en hel kinakål og kok den i en kjele med ca. 2 liter vann i ca. 30 minutter. Skjær i mellomtiden sopp, gulrøtter og vårløk i skiver og skjær også kyllingbrystet i fine strimler. La glassnudlene småkoke i en egen kjele og skjær dem opp med en saks. Hell deretter av i en sil.
  • Fjern kinakålen, som i mellomtiden har kokt, fra kraften med en hullsleiv eller hell den av med en sil og saml kålkraften i en annen kjele. Hakk så ca en fjerdedel av kinakålen og sett til side. Resten er ikke lenger nødvendig.
  • Ha kålkraften på kokeplaten igjen og tilsett nå sopp, gulrøtter og vårløk og 2 ss kyllingkraft, 2 ss soyasaus og 1 ss sake og la det småkoke i ca 12 minutter.
  • Mens du koker, varm opp en panne med sesamolje og stek det skivede kyllingbrystet til det er sprøtt og smak til med salt. Alternativt kan reker også brukes!
  • Til slutt tilsett hakket kål, glassnudler og kyllingbryst i gryten, la det trekke litt og legg i en bolle med vårløk !!!
  • Jeg ønsker deg god matlyst ... 🙂

Ernæring

Visning: 100gKalorier: 106kcalkarbohydrater: 6.6gProtein: 8.8gFett: 4.8g
Avatar bilde

Written by John Myers

Profesjonell kokk med 25 års bransjeerfaring på høyeste nivå. Restauranteier. Drikkedirektør med erfaring med å lage nasjonalt anerkjente cocktailprogrammer i verdensklasse. Matskribent med en særegen kokkdrevet stemme og ståsted.

Legg igjen en kommentar

Avatar bilde

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket *

Vurder denne oppskriften




Gul Yoghurt Tartar Saus Salat Cream

Rullet valmuefrøbrød