Turmeric, Ginger ndi Tiyi ya Clove

Ginger amapereka vitamini C wambiri ndipo imakhala ndi zotsatira zolimbikitsa kwambiri pa kayendedwe ka magazi. Chitetezo chathu cha mthupi chimakondwera kwambiri ndi "thandizo" limeneli nthawi yozizira. Chinsinsi changa ndi chabwino kwa izi. Kulimbitsa chitetezo chamthupi ndikofunikira makamaka tsopano.

Nthawi zonse ndimadula magawo angapo a ginger ndi turmeric ndikuwonjezera ma clove 3-4 pa kapu yayikulu ya tiyi. Ndimabweretsa madzi kuwira ndikutsanulira zosakaniza izi pa kapu yanga ya tiyi. Tiyi tsopano ayenera kutsetsereka kwa mphindi zosachepera 15. Ndimamwa tiyi popanda zosakaniza zina.

Ngati mukufuna, mutha kuwonjezeranso nsonga zitatu za tsabola, 3/1 chidutswa cha sinamoni ndi tsabola imodzi ya tsabola.

Ngati mukufuna, mutha kutsekemera ndi uchi pang'ono ndikuwonjezeranso chidutswa cha mphero ya mandimu.