in ,

ਏਸ਼ੀਆਈ ਗਾਜਰ ਸਲਾਦ

5 ਤੱਕ 7 ਵੋਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 4 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 122 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 600 g ਗਾਜਰ
  • 2 ਪਿਆਜ
  • 2 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
  • ਸਾਲ੍ਟ
  • 1 ਚਮਚ ਜੀਰਾ
  • ਪੇਪrika
  • ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ
  • ਭੂਰਾ ਜੀਰਾ
  • ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ parsley

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਛਿਲੋ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼.
  • ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਪਕਾਉ, ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਲਈ ਬੰਦ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਬਾਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। 5 ਮਿੰਟ, ਗਾਜਰ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ Bss ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
  • ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਿਲਾਓ।
  • ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੋਸੇ ਸਵਾਦ.

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 122kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 4.4gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 0.8gਚਰਬੀ: 11.3g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਲੰਗੂਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਆਪਕ ਬੀਨਜ਼

ਫਿੰਗਰ ਫੂਡ: ਸਨੈਕ ਰੋਲਸ