in

ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ

5 ਤੱਕ 4 ਵੋਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 1 ਘੰਟੇ 15 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 2 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 58 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 1 ਲਾਲ ਮਿਰਚ
  • 1 ਤਾਜ਼ਾ ਛਾਲੇ
  • 1 ਚਮਚ ਦਾ ਤੇਲ
  • 1 ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ
  • 1 ਚਮਚ ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ
  • 1 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਟਮਾਟਰ
  • ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
  • 1 ਟੀਪ ਪਪ੍ਰਿਕਾ ਪਾ powderਡਰ
  • 0,5 ਝੁੰਡ ਪਲੇਸਲੀ
  • 125 g ਬਾਸਮਤੀ ਚਾਵਲ
  • 2 ਅੰਡੇ
  • 1 ਲੀਟਰ ਜਲ
  • 1 ਚਮਚ ਚਿੱਟਾ ਸਿਰਕਾ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਅੱਧਾ ਕਰੋ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਮਿਰਚਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. ਲਸਣ ਦੀ ਕਲੀ ਨੂੰ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟੋ (ਲਸਣ ਦੀ ਮੇਰੀ ਕਲੀ ਨੂੰ ਥਾਈਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ)।
  • ਇੱਕ ਕੜਾਹੀ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ। ਪਪਰਿਕਾ ਪਾਓ ਅਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ. ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਪੇਸਟ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਪਪਰਿਕਾ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਚਟਣੀ ਨੂੰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਉਬਾਲੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇੱਕ ਕਰੀਮੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ.
  • ਪੈਕੇਟ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਉਬਲਦੇ ਨਮਕੀਨ ਪਾਣੀ 'ਚ ਚੌਲਾਂ ਨੂੰ ਪਕਾਓ। ਮੈਂ ਆਲਸੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਮੇਰੇ ਚੌਲ ਕੁੱਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ।
  • ਇੱਕ ਚੌੜੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਲਿਆਓ. ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਂਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 1 ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਹਰਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਜ਼ਰਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿ ਜਾਵੇ। ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੋਰਟੈਕਸ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਝਟਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜੋ (ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ)। ਇੱਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਰਸੋਈ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਦੂਜੇ ਅੰਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ.
  • ਪਲੇਟਾਂ 'ਤੇ ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਕੱਟੇ ਹੋਏ parsley ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਕੇ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 58kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 8.4gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1gਚਰਬੀ: 2.3g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਬਰੇਜ਼ਡ ਟਮਾਟਰ ਰੈਗੌਟ ਨਾਲ ਗਨੂਡੀ

ਕਰੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਿਸੋਟੋ