ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਸਾਸ ਲਈ:
- 5 ਪੀ.ਸੀ. ਰਾਜਾ ਪ੍ਰੌਨ
- 2 ਪੀ.ਸੀ. ਥਾਈਮ ਦੇ sprigs
- 250 ml ਪਾਣੀ ਗਰਮ
- 1,5 ਟੀਪ ਬਰੋਥ
- 125 ml ਪਾਣੀ ਗਰਮ
- 1,5 ਟੀਪ ਭੋਜਨ ਸਟਾਰਚ
- 1 ਪੀ.ਸੀ. ਸ਼ਾਲੋਟ
- 3 ਚਮਚ ਕ੍ਰੀਮ
- 1 ਪੀ.ਸੀ. ਥਾਈਮ ਦੀ ਸਪਰਿਗ
- 1 ਪੀ.ਸੀ. ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਟਹਿਣੀ
- 2 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
- 500 ml ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਸੁੱਕੀ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- ਮਿਰਚ ਫਲੈਕਸ
ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਡੰਪਲਿੰਗ ਲਈ:
- 5 ਪੀ.ਸੀ. ਪੁਰਾਣੇ ਰੋਲ
- 6 ਪੀ.ਸੀ. ਸ਼ਾਲਟ
- 80 g ਮੱਖਣ
- 400 ml ਦੁੱਧ
- 1 Bd ਪਲੇਸਲੀ
- 250 g ਜੈਤੂਨ
- 2 ਪੀ.ਸੀ. ਅੰਡੇ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
- Nutmeg
ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਮਟਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਲਈ:
- 3 ਪੀ.ਸੀ. ਲਾਲ ਮਿਰਚ
- 10 ਪੀ.ਸੀ. ਬਰਫ ਦੇ ਮਟਰ
- ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ
ਨਿਰਦੇਸ਼
ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਡੰਪਲਿੰਗ
- ਰੋਲ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ. 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਦੇ ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ. ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲੋ, ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨ ਲਓ। ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਜੈਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ. ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਰੋਲ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਓ, ਕਲਿੰਗ ਫਿਲਮ ਨਾਲ ਢੱਕੋ ਅਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਪਾਰਸਲੇ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਲੂਣ, ਜਾਇਫਲ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ.
- 3 ਅਲਮੀਨੀਅਮ ਫੋਇਲ ਦੀਆਂ 4 ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਰੱਖੋ, ਉੱਪਰ ਕਲਿੰਗ ਫਿਲਮ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਡੰਪਲਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਫੈਲਾਓ। ਡੰਪਲਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਰੋਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇੱਕ ਨੈਪਕਿਨ ਡੰਪਲਿੰਗ ਬਣ ਜਾਵੇ। ਨੈਪਕਿਨ ਡੰਪਲਿੰਗ ਨੂੰ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਡੰਪਲਿੰਗ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਫੁਆਇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡੰਪਲਿੰਗ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਸਾਸ
- ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਤੇਲ (ਜਾਂ ਮੱਖਣ) ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਡੀਗਲੇਜ਼ ਕਰੋ। ਸਟਾਕ ਦੇ ਨਾਲ 125 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪਾਓ। ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਫਿਰ 5-7 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਉਬਾਲੋ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਪਾਓ। ਮੱਕੀ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਾਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਹੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਅਤੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਬੀਫ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਦੀ ਭਰਾਈ
- ਓਵਨ ਨੂੰ 180 ਡਿਗਰੀ ਉੱਪਰ/ਤਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀਟ ਕਰੋ। ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਫ ਦੇ ਫਿਲਲੇਟ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗਰਮ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਓ. ਥਾਈਮ ਦੀ ਇੱਕ ਟਹਿਣੀ ਜੋੜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ। ਮੀਟ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 20 ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਮੀਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਮੀਟ ਦਾ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੀਟ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਮੀਟ ਨੂੰ 57 ਡਿਗਰੀ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।
- ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਕੱਟੋ, ਡਿਵੀਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਿਤਲੀ ਵਾਂਗ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਕਰੋ। ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੀਫ ਫਿਲਟ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।
- ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਸਨੈਪ ਮਟਰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਰਾਈ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਹੁਣ ਕੱਚੇ ਨਾ ਰਹਿਣ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਹੋਵੇ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ.
ਦੀ ਸੇਵਾ
- ਜੈਤੂਨ ਦੀ ਰੋਟੀ ਦੇ ਡੰਪਲਿੰਗ ਨੂੰ ਪਲੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੀਫ ਫਿਲਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਕਿੰਗ ਪ੍ਰੌਨ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਸਾਸ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਬੂੰਦ ਮਾਰੋ। ਮਿਰਚਾਂ ਅਤੇ ਬਰਫ ਦੀਆਂ ਮਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਸਜਾਓ ਅਤੇ ਬੂੰਦ-ਬੂੰਦ ਵੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਸਾਸ ਨਾਲ ਸਜਾਓ।
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 59kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 1.5gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 6.8gਚਰਬੀ: 1g