ਸਰ੍ਹੋਂ ਬਾਰੇ ਸਭ

ਸਰ੍ਹੋਂ - ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਬੀਜ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਬਲਦੀ ਚਟਣੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰਾਈ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ!

ਰਾਈ ਦੀ ਰਚਨਾ

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਬੀਜ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਸਰ੍ਹੋਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (25% ਤੋਂ ਵੱਧ), ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਵਿੱਚ ਐਨਜ਼ਾਈਮ, ਬਲਗ਼ਮ, ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਰ੍ਹੋਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: PP, B1, B2, B4, B6, E, D, C, K, P, ਅਤੇ A, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਚਰਬੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ erucic, linolenic, oleic, linoleic, ਅਤੇ peanut acids ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡ ਸਿਨਾਲਬਿਨ ਅਤੇ ਸਨਗਰੀਨ, ਜੋ ਸਰ੍ਹੋਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਰ੍ਹੋਂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ- ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟਰੀਐਂਟਸ: ਕਲੋਰੀਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਸਲਫਰ, ਜ਼ਿੰਕ, ਤਾਂਬਾ, ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਮੋਲੀਬਡੇਨਮ ਅਤੇ ਕੋਬਾਲਟ।

ਰਾਈ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ

ਸਰ੍ਹੋਂ ਭੁੱਖ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਲਾਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ। ਸਰ੍ਹੋਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰ੍ਹੋਂ ਖਾਣ ਨਾਲ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਬਣਾ ਕੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲਾਭਕਾਰੀ ਗੁਣ ਐਂਟੀਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਹਨ। ਪੇਟ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੋਗਾਣੂ ਰਾਈ ਤੋਂ "ਡਰਦੇ" ਹਨ। ਸਰ੍ਹੋਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਜੁਲਾਬ ਅਤੇ ਲਿਫਾਫਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਹ ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਲੇਰਿੰਜਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗਰਮ ਅਤੇ ਜਲਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਵਜੋਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਲਈ, ਰਾਈ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜੁਰਾਬਾਂ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਲਾਸਟਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ, ਗਠੀਏ, ਨਮੂਨੀਆ, ਅਤੇ ਨਿਊਰਲਜੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਾਇਟਿਕਾ, ਗਾਊਟ, ਅਤੇ ਨਿਊਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਧੋਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੰਮੋਧਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ "ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੱਗ" (ਜਿਵੇਂ ਅਦਰਕ ਵਾਂਗ) ਨੂੰ ਭੜਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਲਈ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰ੍ਹੋਂ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਰ੍ਹੋਂ

ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ - ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਇਸਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਵਰਤਣ ਲਈ contraindications ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਰਾਈ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮੀਟ (ਪੋਲਟਰੀ, ਵੀਲ, ਸੂਰ, ਲੰਗੂਚਾ, ਸੌਸੇਜ, ਬੇਕਨ); ਮੱਛੀ (ਨਦੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰ); ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਆਲੂ, ਸਲਾਦ); ਰੋਟੀ ਇਹ ਇਸਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਰੀਨੇਡ ਅਤੇ ਸਾਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਸਰ੍ਹੋਂ

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਯੂਨਾਨ, ਰੋਮ ਅਤੇ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰਬੀ ਸੁੰਦਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਅਨਾਦਿ ਜਵਾਨੀ ਦਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਮੰਨਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰ੍ਹੋਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ, ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਅਤੇ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਗੁਣ ਹਨ।

ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਤਾਜ਼ਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਵਿਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ: ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਮਾਸਕ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਟਾਈਲ ਸਿਰਫ਼ ਅਟੁੱਟ ਬਣ ਜਾਵੇ!

ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਰਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਾ ਹੈ. ਰਾਈ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ ਪੁੰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਰਾਈ ਦੇ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ (ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੇਲ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ)।

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਕੰਪੋਨੈਂਟ ਉਤਪਾਦ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲਿਨੋਲਿਕ ਅਤੇ ਲਿਨੋਲੇਨਿਕ ਹਨ। ਪਹਿਲਾ ਓਮੇਗਾ -6 ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਾਲਾ ਓਮੇਗਾ -3 ਐਸਿਡ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਹੈ। ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਈ, ਅਤੇ ਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ, ਨਹੁੰਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਬੀ3 (ਪੀਪੀ), ਬੀ6, ਅਤੇ ਬੀ4) ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਸੀ, ਕੇ, ਪੀ) ਨਰਵਸ, ਹਿਊਮਰਲ, ਪਾਚਨ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ। ਉਪਯੋਗੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜ ਵਜੋਂ, ਰਾਈ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਦੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਨਾੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰ, ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ, ਘੱਟ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਸਮੱਗਰੀ, ਚੰਬਲ, ਅਤੇ ਚੰਬਲ. ਗਲਾਈਕੋਸਾਈਡਸ ਦਾ ਗਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਰਗੜ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮ, ਗਠੀਏ, ਗਠੀਆ, ਅਤੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicles ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤੇਲ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਉਲਟ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਲਈ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ. ਐਲਰਜੀ ਇੱਕ contraindication ਹਨ. ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਸ ਅਤੇ ਪੇਪਟਿਕ ਅਲਸਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੇ ਮੋਟੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।

ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮ. ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਅਕਸਰ ਗੂੜ੍ਹੇ ਕੱਚ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਉਤਪਾਦ ਪਹਿਲਾਂ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਲਛਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਉਮਰ 12 ਮਹੀਨੇ ਹੈ। ਰਿਫਾਈਨਡ ਅਤੇ ਅਪਰਿਫਾਇਡ ਦੋਵੇਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਇਹ ਤੇਲ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਰਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ contraindications

ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰ੍ਹੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਰੋਗਾਂ ਜਾਂ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਜਖਮਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ; ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ; ਦਿਲ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਰੋਗ; ਨੈਫ੍ਰਾਈਟਿਸ; ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ।

ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਰਾਈ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ਰਧਾਂਜਲੀ ਭੇਟ ਕਰੋਗੇ, ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਸਰ੍ਹੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਵਾਧਾ ਕਰੇਗੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਲੜਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!