in

ਜ਼ੁਪਾ ਦੀ ਜ਼ੁਚੀਨੀ

5 ਤੱਕ 2 ਵੋਟ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 45 ਮਿੰਟ
ਕੋਰਸ ਡਿਨਰ
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਯੂਰਪੀ
ਸਰਦੀਆਂ 4 ਲੋਕ
ਕੈਲੋਰੀ 66 kcal

ਸਮੱਗਰੀ
 

  • 4 ਵੱਡੇ ਆਲੂ
  • 2 ਦਰਮਿਆਨੇ ਉ c ਚਿਨੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ
  • 1 ਦਰਮਿਆਨੇ ਪਿਆਜ
  • 500 g ਬੀਫ ਫਿਲਟ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ
  • 1 L ਮੀਟ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ
  • ਸਾਲ੍ਟ
  • ਸੁੱਕ peperoncino
  • 3 ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ

ਨਿਰਦੇਸ਼
 

  • ਉ c ਚਿਨੀ, ਆਲੂ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
  • ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਆਲੂ ਫਰਾਈ ਕਰੋ
  • ਜਦੋਂ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰੰਗ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਉਲਚੀਨੀ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮੀਟ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ (ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ)
  • ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ
  • ਤੇਜ਼, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ

ਪੋਸ਼ਣ

ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 66kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 14gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1.8g
ਅਵਤਾਰ ਫੋਟੋ

ਕੇ ਲਿਖਤੀ ਜੌਹਨ ਮਾਇਅਰਜ਼

ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ 25 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ੈੱਫ. ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਦਾ ਮਾਲਕ। ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਕਟੇਲ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਵਰੇਜ ਡਾਇਰੈਕਟਰ। ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸ਼ੈੱਫ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਲੇਖਕ।

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਖੇਤਰ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਹਨ, *

ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ




ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਆਲੂ ਅਤੇ ਬੀਟਰੋਟ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ

ਅਰਮੋਨੀਆ ਡੇਲ ਮੈਰ - ਮੱਛੀ ਪਰਿਵਰਤਨ