ਸਮੱਗਰੀ
show
ਸਮੱਗਰੀ
- 4 ਵੱਡੇ ਆਲੂ
- 2 ਦਰਮਿਆਨੇ ਉ c ਚਿਨੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ
- 1 ਦਰਮਿਆਨੇ ਪਿਆਜ
- 500 g ਬੀਫ ਫਿਲਟ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ ਲਈ ਵੀ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ
- 1 L ਮੀਟ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ
- ਸਾਲ੍ਟ
- ਸੁੱਕ peperoncino
- 3 ਤਾਜ਼ੇ ਟਮਾਟਰ
ਨਿਰਦੇਸ਼
- ਉ c ਚਿਨੀ, ਆਲੂ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ
- ਇੱਕ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਆਲੂ ਫਰਾਈ ਕਰੋ
- ਜਦੋਂ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰੰਗ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਉਲਚੀਨੀ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮੀਟ ਪਾਓ ਅਤੇ ਤਲਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ (ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ)
- ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪਕ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ
- ਤੇਜ਼, ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ
ਪੋਸ਼ਣ
ਸੇਵਾ: 100gਕੈਲੋਰੀ: 66kcalਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 14gਪ੍ਰੋਟੀਨ: 1.8g