Spis treści
show
Składniki
Polędwica wołowa
- 1,8 kg Polędwica wołowa
- 1 wiązka Świeży tymianek
- 1 wiązka Świeży rozmaryn
- 1 Szt. Czosnek świeży
- Olej
- Sól gruboziarnista
- Gruba papryka
sos
- 2 kg Kość szpiku wołowego
- 2 kg Uzdatnianie wody
- 2 litr Czerwone wytrawne wino
- 1 tbsp jagody jałowca
- 1 łyżeczka Ziarnka pieprzu
- 2 Szt. Liście laurowe
- 3 Szt. Marchew
- 1 Szt. Seler świeży
- 0,5 rura koncentrat pomidorowy
- 1 pakiet Jeżyny
Puree ziemniaczane i pomidory
- 1,5 kg Ziemniaki
- 200 g Ser Creme fraiche
- 30 Szt. pomidory koktajlowe
- Cukier puder
- 1 kg świeże brokuły
- 1 kg Masło
Instrukcje
Polędwica wołowa
- Filet wołowy obsmażyć po 2 minuty z każdej strony, a następnie ułożyć na blasze do pieczenia i odstawić na kilka godzin. Przed włożeniem do piekarnika połóż tymianek, rozmaryn i czosnek na blasze do pieczenia razem z polędwicą wołową i dopraw mięso solą i pieprzem. Rozgrzej piekarnik do 80 stopni (grzanie górne i dolne) i gotuj, aż temperatura gotowania wyniesie 58 stopni (średnia). Termometr do mięsa nakłuć w najgrubszej części mięsa i, jeśli to możliwe, nie otwierać ponownie piekarnika do żądanego punktu gotowania.
Brokuły, puree ziemniaczane i pomidory
- Brokuły oczyścić, sparzyć i usmażyć na maśle. W razie potrzeby dopraw solą. Ziemniaki obrać, ugotować, rozgnieść i wymieszać z crème fraîche do uzyskania lekkiego zacieru. Na patelni roztopić pomidory z odrobiną oleju, posypać cukrem pudrem i skarmelizować. W razie potrzeby pieprz i sól.
sos
- Piecz kości w piekarniku przez 30 minut w 200 stopniach. Pokrój marchewki i seler i usmaż je w rondlu. Dodaj koncentrat pomidorowy, aż pojawią się prażone aromaty. Zdeglasować 1 litrem czerwonego wina, dodać kości i dopełnić wodą, aż wszystkie kości zostaną pokryte. Dodaj liście laurowe, jałowiec i pieprz. Gotuj wszystkie składniki przez około 2.5 godziny. W razie potrzeby stopniowo dolewaj czerwonego wina. Jak tylko wszystko zmniejszy się o połowę i utworzy się przyjemny, gładki płyn, przecedź sos przez drobne sitko. Przed podaniem uzupełnij sos zimnymi płatkami masła. Tworzy to więź, a sos zyskuje jedwabisty połysk.
Odżywianie
serwowania: 100gKalorie: 86kcalWęglowodany: 5gBiałko: 7.1gGruby: 1.7g