کړی
show
د جدي
زچیني
- 500 g زچینی
- 3 د پودینې ډډ
- 1 لوټ د سمسري مالګې قهوه
- 1 لیمو درملنه نه کیږي
- 1 ډزو د زیتون غوړ زیات کري
risotto
- 320 g کارنارولي وريجې
- 1 L د سبزیجاتو غوړ
- 60 g مکھن
- 80 g پرسمیسان
- 2 غوړي
- 1 ټیټ د سپین شراب سرکه
- 2 د پودینې ډډ
- 1 پټه د لوبستر مکھن
خالص
- 1,2 kg د غوښې ډکول
لارښوونه:
زچیني
- زچیني نیمایي کړئ یا په دریو ټوټو کې پرې کړئ. د شنه اړخ سره ښکته د تنور په کڅوړه کې ځای په ځای کړئ او د کټ شوي پودینې پاڼو مخلوط، د مل څخه د سمندري مالګه او د لیمو پوستکي په خورا پتلو پټو کې پرې کړئ. هرڅه د زیتون غوړ سره وخورئ.
- په تنور کې شاوخوا 170 ° C کې ځای په ځای کړئ. 20 دقیقې. یو ځل زچیني وګرځوئ او د 15-20 دقیقو لپاره یې پخلی کړئ. وباسئ او د لیمو ساس سره مخلوط کړئ. د زیتون غوړ، د لیمو جوس او یو چټ مالګه د فورک سره وویشئ. د څو کاڼو پاڼو سره سينګار کړئ. ګرم یا یخ خدمت وکړئ.
وريجی
- وریجې په یو ساسپین کې د 1 دقیقو لپاره پرته له غوړ څخه پخه کړئ. بیا په تدریج سره ذخیره اضافه کړئ او وریجې تر الډینټ پورې پخ کړئ، په دوامداره توګه وخورئ. مهم: د وریجو دانې باید د کڅوړې لاندې پاتې نشي او په مایع کې جوش شي!
- کله چې وریجې شاوخوا 20 دقیقې پخې شي، له تودوخې څخه یې لرې کړئ او په مکھن، پارمیګیانو پنیر، یو څو د پوټکي پاڼې، د لیمو جوس او سرکه کې واچوئ. د یو څو لیمو ټوټو او د پودینې پاڼو سره سینګار کړئ. سمدلاسه خدمت وکړئ.
د غوښې ډکول
- مالګه او مرچ د غوښې ډک کړئ او په لنډ ډول یې په پین کې په ټولو اړخونو کې وخورئ. بیا په تنور کې د شاوخوا 20 دقیقو لپاره په 120 ° C کې واچوئ. د غوښې ترمامیتر د غوښې فلیټ په مینځ کې وخورئ او 58 ° C ته یې تنظیم کړئ.
- د غوښې فلیټ لرې کړئ او د څو دقیقو لپاره یې آرام کړئ. بیا د 2 سانتي مترو په ټوټو کې پرې کړئ. د لوبستر مکھن سره پورته کړئ او د هغې په شاوخوا کې خواږه خواړه تنظیم کړئ.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 112کالیکاربوهایډریټ: 8.3gپروټین: 9.7gغوښه: 4.4g