in ,

د غاړې خواړه: د تنور څخه د روزمیري کچالو

5 له 3 د رايو په
کورس ماښامنۍ
د پخلي د اروپا
خدمتونه 3 خلک
کلوریټونه 88 کالی

د جدي
 

  • 1 kg کچالو نوي
  • 1 چینایي هوږه
  • 1 tbsp مکھن
  • 1 tbsp زیتون غوړ
  • 2 څانګې Rosemary تازه
  • د مل څخه د سمندر مالګه
  • تیلیچیری مرچ
  • اسپیلیټ مرچ
  • 3 پمپ سټیک
  • 300 g د پیډرن مرچ
  • Rosemary مالګه

لارښوونه:
 

  • ما نن لومړی نوي الماني کچالو اخیستي، دا د ګلابي کچالو په څیر ښه دي ځکه چې پوستکي ورسره خوړل کیږي. کچالو ومینځئ او د سبزیجاتو برش سره یې په ښه توګه پاک کړئ. کچالو څلورمه برخه.
  • یو ټین غوړ کړئ او پوټکی پرې کړئ او هوږه پرې کړئ. په مولډ کې ځای په ځای کړئ. کچالو او موسم د مالګې او مرچ سره او موسم د اسپیلیټ مرچ سره اضافه کړئ. ګلابي وینځئ او وچ کړئ، ستنې له ډډ څخه راوباسئ او تقریبا کټ کړئ.
  • د کچالو سره مخلوط کړئ او هرڅه د لږ زیتون غوړ سره وخورئ. په تنور کې د 200 ° C شاوخوا 40-45 دقیقو لپاره پخه کړئ، تر هغه چې کچالو طلایي ژیړ وي او پخیږي. په منځ کې یو یا دوه ځله وګرځئ.
  • موږ یو خوندور رمپ سټیک او پیمینټوس ډی پیډرون هم درلود چې په مکھن کې غوړ شوي وو. د دې کولو لپاره، سټیکونه د یخولو څخه یو ساعت مخکې له یخچال څخه وباسئ. د ګلابي مالګې، تیلیچیري مرچ او اسپیلیټ مرچ سره موسم. غوړ په یوه پین ​​​​کې ګرم کړئ او سټیکس په لومړي اړخ کې د شاوخوا 3 دقیقو لپاره وخورئ. بیا وګرځئ او د بلې دقیقې لپاره وخورئ. بیا ما تودوخه بنده کړه ځکه چې د ریمپ سټیکونه خورا لوی وو ، مګر خورا پتلی هم. نو سټریکس ته اجازه ورکړل شوه چې شاوخوا 5 دقیقو لپاره په پین ​​کې استراحت وکړي.
  • په ورته وخت کې، کوچني غوړ شوي مرچ ومینځئ، وچ کړئ او په غوړ کې یې وخورئ تر هغه چې تور شي. د سمندر مالګې سره مالګه. دا زموږ لپاره یو کوچنی اختر و.

د تغذيې د

خدمت کول: 100gکلینیکونه: 88کالیکاربوهایډریټ: 12.2gپروټین: 1.7gغوښه: 3.5g
د اوتار عکس

لیکوونکی جان مایرز

مسلکي شیف په لوړه کچه د 25 کلونو صنعت تجربه سره. د رستورانت خاوند. د څښاک رییس د نړۍ په کچه ملي پیژندل شوي کاکټیل برنامې رامینځته کولو تجربه سره. د خواړو لیکوال د ځانګړي شیف لخوا پرمخ وړل شوي غږ او نقطه نظر سره.

یو ځواب ورکړئ ووځي

د اوتار عکس

ستاسو برېښليک پته به خپره نشي. د اړتیا په پټيو کې په نښه *

دا ترکیب شرح کړئ




د پودینې شربت د لیمو جوس سره

د جوار سره Couscous سلاد