مرچ د ملا درد لپاره

تاسو کولی شئ دلته ومومئ چې مرچ څنګه د ملا درد سره مرسته کولی شي او کوم نور طبیعي ، ګرم درد کمونکي شتون لري.

مرچ د ملا درد لپاره

مرچ د سوځیدونکي خوراکي موسم په توګه پیژندل کیږي. مګر پوزې د ملا درد لپاره په بهر کې هم کارول کیدی شي: د مرچ لفافونه د وینې جریان ښه کوي او د ملا درد درد کوي. عضلې ګرمې کیږي، او فشار کم شوی.

لارښوونه: یو ټوکر د ګرمو اوبو سره لوند کړئ، په هغې باندې مرچ واچوئ، او د څو دقیقو لپاره یې په شا کې کیږدئ. په درملتونونو کې ، د نسخې پرته د مرچ استخراج سره مرهم هم شتون لري.

زردشت د التهاب مخه نیسي

turmeric (د turmeric په نوم هم یادیږي) د التهاب ضد اغیز لري او په روماتیزم کې د ګډ درد کموي. دا د غوړ هضم هم هڅوي. دا د بشپړتیا احساس کموي او د معدې شکایات لکه د معدې درد. ژیړ پوډر حتی ویل کیږي چې د سرطان ضد اغیزې لري.

لارښوونه: په وریجو یا پخلی شوي سبزیجاتو کې نیم کاشوغه توره اضافه کړئ. که تاسو مساله لرونکی، لږ تریخ خوند نه خوښوی، تاسو کولی شئ مناسب کیپسول له درملتون څخه واخلئ.

هوږه د زړه له حملې څخه ساتي

د زړه د حملې په ناروغانو یوه څېړنه ښيي، هغه کسان چې په منظم ډول هوږه خوري، د زړه د دویمې حملې خطر تر نیمايي کموي. ځکه چې تیوبر د کولیسټرول کچه راټیټوي، رګونه د زیرمو څخه ساتي، او د وینی لوړ فشار نورمال کوي.

لارښوونه: په ورځ کې له یو څخه تر دوه لونګ سپارښتنه کیږي. که تاسو خوند یا بوی نه خوښوی، تاسو کولی شئ د درملتون څخه تیل یا پوډر وکاروئ.

زنجبیل معدې او کولمو ته سکون ورکوي

د زنجبیل یوه ټوټه د سفر په وخت کې د زړه بدوالي یا سر درد په وړاندې مرسته کوي. لارښوونه: د مخنیوي اقدام په توګه، د سفر څخه نیم ساعت مخکې د زنجبیل یوه ټوټه ژاړئ یا له درملتون څخه کپسول واخلئ. تیوبر د معدې د نورو ستونزو او حتی د زکام سره هم مرسته کوي. د زنجبیل چای د یوې کڅوړې لپاره، د ګوتو په اندازه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ، په اوبو کې واچوئ، او لږترلږه د لسو دقیقو لپاره یې پریږدئ.

مرچ د زکام او تبې سره مرسته کوي

مرچ اشتها او هضم هڅوي. حبوبات د غوړ سوځولو ته هم وده ورکوي - که تاسو غواړئ وزن له لاسه ورکړئ، تاسو باید ښه موسم ولرئ. مرچ هم د زکام نښې کموي او تبه کموي. او: دا د خوښۍ هورمونونو خوشې کولو هڅولو سره هوساینې ته وده ورکوي.

لارښوونه: که تبه لرئ، دوه کاشوغه تور مرچ په یوه هاوان کې وخورئ، او دوه کاشوغه بوره او نیم لیتر اوبو سره جوش کړئ. په ټيټه تودوخه کې تر هغه پورې وخورئ تر څو چې 1 کپ ته راټیټ شي او د ورځې په اوږدو کې د چمچ څښاک وخورئ. د زکام په صورت کې یو څه کاشوغه مرچ، یو یا دوه کاشوغه شات او ۱۵۰ ملی لیتره شیدې په ورځ کې دوه ځله وڅښئ.