John Myers
کړی
show
د جدي
- 2 پوستکي شوي کچالو شاوخوا. 160 ګرامه
- د مالګې
- 1 د هګۍ
- 200 ml شيدې
- یو څه غوړ
- سپین مرچ
- نټیم
- 20 ډډ چای تازه
- 5 Daisy
لارښوونه:
- کچالو پاک کړئ او وینځئ او په کیوبونو یې پرې کړئ. په جوش شوي مالګین اوبو کې پخلی کړئ. هګۍ د 10 دقیقو لپاره جوش کړئ، وچ کړئ.
- شیدې ګرمې کړئ. کچالو وچ کړئ. د مکھن او لږ شیدو سره پاک کړئ. په پاتې شیدو کې وخورئ. د مرچ او میوو سره موسم.
- چای ومینځئ، وچ کړئ او په پتلی رولونو کې پرې کړئ. یو څه یې څنګ ته کېږدئ. پاتې نور په سوپ کې اضافه کړئ او وخورئ. دایزي وینځئ او وچ کړئ.
- سوپ په یوه پلیټ کې واچوئ. په عمدي توګه نیمه هګۍ پرې کړئ او د پلیټ په مینځ کې ځای په ځای کړئ. پاتې شیفونه په پورتنۍ برخه کې وویشئ. د کوکیز د خوښې ګلونو سره ګارنش کړئ 😉
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 48کالیکاربوهایډریټ: 4.8gپروټین: 3.4gغوښه: 1.6g
