John Myers
کړی
show
د جدي
د پارفیت لپاره:
- 1 پی سی. د هګۍ
- 5 پی سی. د هګۍ زيړ
- 150 g د بورې
- 1 ډزو سپین شراب
- 600 g کریم
- 1 ډوډۍ میډویزوټ
د انګورو پیچ کریم:
- 300 g ټیټ غوړ کوارک
- 1 Glass د انګورو پیچ جام
- 1 Glass د انګورو په باغ کې پاخه شوي
- 20 g د بورې
- د 1/2 لیمو جوس
- 2,5 g اګر - ایګر
- 100 ml د م Appleې جوس
لارښوونه:
پارفیت:
- د پارفیت لپاره اجزا پرته له کریم او میډوسویټ څخه په یوه کڅوړه کې واچوئ او د 10-15 دقیقو لپاره یې د اوبو حمام کې وخورئ.
کریم:
- کورک، جام، بوره او لیمو سره ګډ کړئ، اګر اګر د مڼو په جوس کې جوش ته راوړئ او ډله یې تنظیم کړئ.
- اوس په ګرمو مایعاتو کې د کوارک مخلوط دوه چمچونه اضافه کړئ او بیا ګرم مخلوط په کوارک کې واچوئ. د شاوخوا 2 ساعتونو لپاره یخ کړئ او په پایپ کڅوړه کې واچوئ. دا خدمت کول اسانه کوي.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 237کالیکاربوهایډریټ: 18gپروټین: 4.7gغوښه: 16.2g
