John Myers
کړی
show
د جدي
- 1 تازه اجماع، شاوخوا 150 ګرامه
- 2 کچالو، شاوخوا 100 ګرامه
- 1 جوس، شاوخوا 100 ګرامه
- 1 گاجر، شاوخوا 50 ګرامه
- 0,5 ډوډۍ چایو
- روښانه شوي مکھن
- 1 ټیټ اوړه د دوړو لپاره
- 650 ml د سبزیجاتو غوړ
- 125 ml شيدې
- 2 tbsp کریم
- د مالګې
- تور مرچ د مل څخه
- د جواني جوس
- 100 g د بیکن کیوبونه
لارښوونه:
- کچالو او اجماع پاک کړئ او په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ. جوس نیمه کړئ او وینځئ، بیا په پټو کې پرې کړئ. گاجر پاک کړئ او په کوچنیو ټوټو کې پرې کړئ. چای ومینځئ، وچ کړئ او ښه ټوټه کړئ، 1 tbsp په جلا توګه د ګارنش په توګه ورکړئ.
- په یوه ساسپین کې د مکھن غوړ ګرم کړئ او سبزیجات یې په کې واچوئ. بیا د لږ اوړو سره خاورې کړئ او ښه یې وخورئ.
- اوس له مخکې تودوخه شوي وربشې او شیدې کې واچوئ او هرڅه په لږ تودوخه کې تر هغه پورې وخورئ چې سبزیجات نرم وي. بیا د سبزیجاتو کیوبونه د هر سوپ پیال لپاره داخل کړئ او ګرم وساتئ.
- په عین وخت کې، د بیکن کیوبونه په یوه پین کې وخورئ او په کریپ کې یې ټیټ کړئ.
- اوس سوپ پاک کړئ او د خوند لپاره مصالحې اضافه کړئ. کریم اضافه کړئ او بیا په لنډ ډول سره مخلوط کړئ.
- د سوپ په یوه پیاله کې موږ "فلر" واچوو، په هغې کې ګرم سوپ وخورئ، چایوز خپور کړئ، په مینځ کې یو څه مرچ او د بیکن کیوبونو سره ګیرش کړئ ...... له خپل خواړو څخه خوند واخلئ .....
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 52کالیکاربوهایډریټ: 1.1gپروټین: 3gغوښه: 4g
