John Myers
کړی
show
د جدي
- 300 g اتاتلی
- 150 g د کولن څخه د اوټ فلیکس
- 150 g د لمر ګلان تخمونه
- 45 g د غنمو تخمونه
- 1,5 ټیټ سینامون
- 1 پټه د وینیلا پخول
- 75 g مکھن
- 250 g د پنبې بوره
- 100 g شات
لارښوونه:
- ټول وچ اجزاء وزن او مخلوط کړئ.
- مکھن، بوره او شات په یو لوی ساسپین کې واچوئ او تر هغه وخته پورې ګرم کړئ چې بوره منحل شي.
- وچ اجزا په ساسپین کې واچوئ او په کلکه سره وخورئ تر هغه چې هرڅه یوځای شي. په احتیاط سره ژر سوځي.
- مخلوط د بیکینګ کاغذ سره په قطار کې د بیکینګ ټری کې کېږدئ ، د رولینګ پن سره یې وخورئ او په کلکه یې فشار ورکړئ. د پخولو دمخه، د تیز چاقو سره په 32 بارونو کې پرې کړئ.
- په پری ګرم شوي تنور کې واچوئ. په 100 درجو کې د 35 دقیقو لپاره بیک / وچ کړئ.
- ټری د تنور څخه وباسئ او پریږدئ چې په بشپړ ډول یخ شي. د یخولو وروسته، تاسو کولی شئ دا په بارونو کې مات کړئ.
- د میوسلي بارونه تر 2 اونیو پورې په هوا کې ساتل کیږي، که چیرې دا ټول مخکې نه وي خوړل شوي؛ o)
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 423کالیکاربوهایډریټ: 60.8gپروټین: 9.6gغوښه: 15.5g
