John Myers
که تاسو په ناڅاپي ډول ډیر مساله خوړلې وي، نو دا ناامنه کیدی شي - ځکه چې تیزوالی د درد په توګه پیژندل کیږي. په هرصورت، د سم خواړو سره، تاسو کولی شئ په چټکۍ سره د سوځیدنې احساسات کم کړئ. موږ به تاسو ته وښیو چې کوم مناسب دی.
ډیر مساله خوړل: دا خواړه د مسالې سره مبارزه کوي
که تاسو خپله ډوډۍ ډیره ګرمه کړې وي او د خوړلو وروسته په خوله او ستوني کې د ناخوښۍ سوځیدنې احساس کوئ، نو تاسو باید خامخا غوړ لرونکي خواړه وکاروئ. دا کولی شي اور مړ کړي، ځکه چې هغه ماده چې د تیزوالي لپاره مسؤل دی، capsaicin، په غوړ کې منحل کیږي. بل ځل چې تاسو فصل کوئ، په یاد ولرئ چې مساله د خوند په توګه نه پیژندل کیږي، مګر د درد اخیستونکي هڅوي.
- یو ګیلاس شیدې وڅښئ. غوړ مساله حلوي.
- په بدیل سره، نور غوړ خواړه لکه مستې یا د پنیر یوه ټوټه هم کار کوي.
- شاید یو څه ډیر ناخوښه وي، مګر تاسو کولی شئ خپله خوله د زیتون غوړ سره ومینځئ.
- د مونګ مکھن په زیاته اندازه غوړ لري، له همدې امله د خولې د درد په وړاندې هم مرسته کوي.
- که تاسو په کور کې د شیدو آیس کریم لرئ، یو څو چمچونه یې وخورئ. غوړ او د یخ سړه دوه ځله مرسته کوي.
- نشایسته خواړه نه شي کولای capsaicin منحل کړي، مګر دوی یې جذبوي. نو په بیړني حالت کې، ډوډۍ، وريجې یا کچالو وکاروئ.
- خواږه خواړه هم تر یوه حده د ستړیا په کمولو کې مرسته کولای شي. دا د یو چای چمچ شکر یا شات سره هڅه وکړئ.
تاسو باید د مسالې خواړو وروسته له دې څخه ډډه وکړئ
دلته ځینې خواړه شتون لري چې تاسو یې باید ډډه وکړئ که تاسو ډیر مساله خوړلې وي، حتی که دوی په اسانۍ سره شتون ولري. دا ځکه چې په مرچ کې کیپساسین په اوبو کې محلول نه دی، او له همدې امله خالص مایعات هیڅ اغیزه نلري.
- د اوبو د
- د میوو جوس
- بير
- نکته : که تاسو نه غواړئ چې له مساله لرونکي خواړو پرته لاړ شئ، هر ځل مساله یو څه زیاته کړئ. بدن د تیزۍ سره عادت کیږي او ښه او ښه برداشت کول زده کوي.
