John Myers
کړی
show
د بالغ مینج پیژندل نسبتا اسانه دي. د یو څو کوچنیو چلونو سره، تاسو کولی شئ په چټکۍ سره ومومئ چې ایا دا د یو څه وخت لپاره په پلورنځي کې و یا یوازې په شیلف کې یې ځای موندلی دی. په هرصورت، پخې آمونه ډیر مشهور دي.
یو پخه آم - پدې توګه تاسو د پخیدو درجې ټاکئ
د آم د پخیدو معلومولو لپاره ډیری لارې شتون لري. په هرصورت، هغه میوې چې یوازې ناپاکې وي معمولا د پروسس یا مصرف لپاره مناسب ندي. په ځانګړي توګه هغه خلک چې حساسې معدې لري د ناپاکو آمونو خوړلو کې ستونزې لري.
- پش: لومړی ازموینه د فشار ازموینه ده. د ګوتو د سپک فشار سره وګوره چې ایا شیل منګ ته حاصل ورکوي. که داسې وي، نو دا پخه ده.
- بوی: بله لاره چې ووایی که آم پخه وي د هغې بوی کول دي. هغه میوه چې لاهم پخه نه وي معمولا خورا بې طرفه بوی کوي. که آم لا دمخه پخه شوی وي، دا خورا شدید بوی کوي.
- قطع کول: دا ازموینه یوازې هغه وخت مناسبه ده چې تاسو دمخه په کور کې آم لرئ. که تاسو غواړئ معلومه کړئ چې میوه څومره پخه ده، تاسو کولی شئ د شاخه کولو ازموینه ترسره کړئ. د چاقو سره یوه کوچنۍ سیمه پرې کړئ. اوس تاسو د غوښې له رنګ څخه لیدلی شئ چې آم څومره پخه شوې ده. پخه آم د خپل روښانه نارنجي سره متاثره کیږي.
پخه آم - د چمتو کولو لارښوونې
یو پخه آم د ډیری خوندور خواړو او څښاک لپاره کارول کیدی شي. دا خورا صحي او په ویټامینونو کې بډای دی. سربیره پردې، دا غیر معمولي ښکاري. منګو تل یو څه ځانګړی دی.
- Smoothie: یو ځانګړی خوندور انتخاب د سموټي چمتو کول دي. آم په کوچنیو ټوټو یا کیوبونو کې پرې کړئ، لږې اوبه، شیدې، یا ساده مستې اضافه کړئ او د ډوبیدو بلینڈر یا بلینڈر سره ګډ کړئ. دا د ورځې پیل کولو لپاره مناسب دی.
- د منګو کیک هم خوندور دی. په ځانګړي توګه د مختلف کریم کیکونو لپاره د ساده بدیل په توګه ، دا یو روښانه او تازه دی. په ساده ډول د دې سره د کیک بیس پوښ کړئ.
- آمونه د میوزلي د اضافه کولو په توګه هم مناسب دي. د شیدو او حبوباتو سره یوځای، د میوزلي سره آم د دودیزې ناشتې څخه ښه راغلاست دی.
