کړی
show
د جدي
د غوښې غوښې لپاره
- 500 g مخلوط شوي غوښه
- 1 لوی کټ شوي پیاز
- 2 خواږه سرسري
- 1 ټوټه وړیا رینج هګۍ
- 1 ټوټه زاړه رولونه په اوبو کې ډوب شوي
- 0,5 ډوډۍ تازه ټوټې شوې پارسلي
- 1,5 خواږه د مالګې
- تور مرچ له مل څخه د خوند لپاره
د غوړولو او ساس لپاره
- 1 ټوپونه مکھن
- 1 ټوپونه سګرټ شوی او غوړ شوی بیکن
- 1 لوی کټ شوي پیاز
- 2 ټوټه د روميانو اتم
- 500 مليليټرونه د اوبو د
- 3 خواږه وچ اوریګنو
- 2 ټوټه تازه جوس
- د خوند لپاره تازه کټ شوی جائفل
لارښوونه:
- غوښه د ټولو اجزاوو سره په ښه توګه وخورئ او د یوې ډوډۍ په شکل کې واچوئ. مکھن په یخچال کې وخورئ، بیکن یو څه وخورئ، غوښه اضافه کړئ او یوازې د بیکن او پیاز سره یو اړخ ته وخورئ. د ډنډ پورته برخه به نسواري وي. په پای کې روميان وخورئ.
- په اوبو کې واچوئ او اوریګانو اضافه کړئ. په تڼۍ کې واچوئ او هرڅه په تنور کې په ټیټ ریل کې په 180 ° پورتنۍ او ښکته کې واچوئ. د 90 دقیقو لپاره لاندې تودوخه وخورئ.
- بیا لیک، چې اوس پاک شوی، په لویو ټوټو کې پرې کړئ، په ساس کې. پخه شوي مایع بیا ډک کړئ. هرڅه د نورو 20 دقیقو لپاره وخورئ.
- بیا ریښه او جوس راوباسئ او د معمول په څیر ساس غوړ کړئ. بیا په ښه توګه د مالګې، مرچ او میوو سره وخورئ.
- جوش شوي کچالو هم شتون درلود. ښه اشتها.
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 86کالیکاربوهایډریټ: 2.2gپروټین: 6gغوښه: 5.9g