د وريجو سلاد، د انارو او سونف سره،

یو خبرتیا

• که ګرم وي یا یخ. تاسو کولی شئ له هر ډول سلاد څخه خوند واخلئ. که سونف په ګرمه توګه وخوړل شي، دا باید په بخارۍ کې واچول شي.
• پیاز په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ او په لږ تیلو کې وخورئ، وريجې اضافه کړئ او د سبزیجاتو ذخیره واچوئ. دا د شاوخوا 25 دقیقو لپاره وخورئ.
• د سونف بلب په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ.
• انار په نیمایي کې پرې کړئ او په یوه کڅوړه کې ووهئ، مایع راټول کړئ.
• د سویا شیدو د تیلو او انارو جوس سره مخلوط کړئ. مالګه او اجماع اضافه کړئ.
• هرڅه مخلوط کړئ او پریږدئ چې له لارې تیر شي.