John Myers
کړی
show
د جدي
- 200 g د پسونو پنیر
- 300 g تازه پنیر د بوټو سره
- 50 g ګرد شوي گاجر
- 0,5 خواږه سور مرچ تازه
- 1 د لہسن لونګ
- 1 tbsp د لمر ګلان تخمونه
- 100 g کټ شوي بادام
- 1 ټیټ موسمي مالګه
- یو څه معدني اوبه
- مالګه ، مرچ د خوند لپاره
لارښوونه:
- زه په تیر دوبي کې د باربیکیو په مناسبت په دې ډوب پوه شوم - یو ملګري یې راوړی و او دا چې دا خورا خوندور دی نو ما یې جوړ کړ او نن یې تاسو ټولو ته معرفي کړ.
- د پسونو پنیر او کریم پنیر سره ګډ کړئ. د دې لپاره چې یووالی ښه او کریمي وي، یا هم معدني اوبه یا یو څه نخاع (v. پسه پنیر) وکاروئ. د لہسن لونګ د پریس له لارې وویشئ، د لمر ګل تخمونه او بادام اضافه کړئ. اوس د بوټو مالګې، مالګه او مرچ سره د خوند لپاره موسم.
- بیا گاجر په ډیره ښه توګه وخورئ او مخلوط کړئ. همدارنګه مرچ ټول، ډیر ښه پرې کړئ او هم یې مخلوط کړئ. من د 1 ساعت لپاره په یخچال کې واچوئ ترڅو یخ شي. که اړتیا وي، بیا موسم. تاسو کولی شئ دا ډوب د څو ورځو لپاره په یخچال کې وساتئ که چیرې یو څه پاتې وي.
- دا ډوب په حیرانتیا سره د هر ډول ګرل شوي خواړو سره ځي ، مګر د غوښې یا کب سره هم ، مګر یوازې د "شنو" یا سپینې ډوډۍ سره - خوند ترې واخلئ!
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 337کالیکاربوهایډریټ: 5.1gپروټین: 16.2gغوښه: 28g
