John Myers
کړی
show
د جدي
- 2 ټوټه د ټورتیلیني کڅوړه د هام ډکولو سره
- 1 کولای شي ټوخه ټماټر د تل سره
- 200 مليليټرونه خواږه کریم
- 200 g پروسس شوی پنیر
- 1 ټوټه د نارر څخه د بولیون پور سبزیجات
- 1 ټوټه سره پیاز
- 1 ټوټه د لہسن لونګ
- 2 ټوپونه زیتون غوړ
- 2 لوټ د مالګې
- 1 لوټ د مل څخه رنګارنګ مرچ
- سپریدل
- 100 g ګرد شوی پیرمیسن
لارښوونه:
تیاری...
- پیاز او لہسن په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ ...
تورټليني...
- اوبه د یو چټک مالګې سره په یو ساس پین کې جوش ته راوړو او په کڅوړه کې د لارښوونو سره سم په کې تورټیلیني پخوي.
ساس...
- د زیتون غوړ په یوه ساسپین کې ګرم کړئ او په لنډه توګه پیاز او هوږه په کې وخورئ. اوس روميان، کریم، پروسس شوي پنیر او خالص بلیون اضافه کړئ او هرڅه په ښه توګه وخورئ. هرڅه په لنډ ډول جوش ته راوړئ او د لږ مالګې او مرچ سره موسم کړئ.
سربیره...
- د سپری کولو لپاره تورټیلیني ته یو څه پارمیسن اضافه کړئ ...
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 340کالیکاربوهایډریټ: 4.4gپروټین: 11.3gغوښه: 31.2g
