کړی
show
د جدي
- 1 ډوډۍ د سبزیجاتو سوپ
- 500 g مومی کچالو
- 3 ټوټه تور بریټورسټ (خام)
- 2 ټوټه وینر ساسیج
- 1 بکس کوچني ډنمارکي غوښې بالونه
- 0,5 ډوډۍ تازه نرم اجماع
- 500 g د بروکسل تازه بوټي
- 2 tbsp خوندور ورب
- 1 لوټ تور مرچ
لارښوونه:
- لومړی یو لوی ساسپین واخلئ، نیمایي یې د اوبو سره ډک کړئ او جوش ته یې راوړئ. په هغه وخت کې چې اوبه د سبزیجاتو جوش کولو، مینځلو، پاکولو او پاکولو لپاره وخت نیسي. بیا گاجر او جوس په ټوټو کې پرې کړئ، اجماع او کچالو په کوچنیو کیوبونو کې پرې کړئ. د بروکسل سپروټونه پاک کړئ، پارسلي په ښه توګه وخورئ او هرڅه یو طرف ته واچوئ. د پوټکي څخه تیاره ساسیج لرې کړئ، په کوچنیو ټوټو یې وویشئ او په کوچنیو بالونو یې وګرځوئ.
- هرڅومره ژر چې اوبه جوش شي ، بخار ښکته کړئ. اوبه باید نور دومره بلبل ونه کړي. اوس د بریټورسټ ډمپلینګ اضافه کړئ او د شاوخوا 10 دقیقو لپاره ودریږئ، بیا یې وباسئ. اوس په کڅوړه کې سبزیجات او پارسلي اضافه کړئ، مرچ او ذخیره او موسم د خوند لپاره موسم کړئ. که اړتیا وي، د یو کوچني بوش سره موسم کړئ.
- اجازه راکړئ چې سوپ په ټیټ اور کې د نږدې لپاره وخورئ. 45 دقیقې. کله چې سبزيجات سرته ورسي نو براتوورسټ او ډنمارکي ډمپلېنګونه اضافه کړئ او پریږدئ چې وخورئ. د خدمت کولو دمخه، ساسیجونه په کوچنیو ټوټو وویشئ او د لنډ وخت لپاره یې پریږدئ. یو ښه، خړ ډوډۍ د دې سره ښه ځي. د پخلی کولو وروسته خوند واخلئ
د تغذيې د
خدمت کول: 100gکلینیکونه: 54کالیکاربوهایډریټ: 9.3gپروټین: 3.2gغوښه: 0.2g