Emma Miller
As sementes de abóbora são uma fonte de vitamina E e gorduras saudáveis, e o óleo de abóbora contém ácidos graxos necessários para o funcionamento normal do coração e do cérebro.
O outono chegou e a estrela da estação é a abóbora brilhante. No entanto, a abóbora não é apenas bonita, mas também possui propriedades benéficas contidas em suas sementes. As sementes de abóbora são uma fonte de vitamina E e gorduras saudáveis, e o óleo de semente de abóbora contém ácidos graxos ômega-6 e ômega-3, essenciais para o funcionamento normal do coração e do cérebro.
“O óleo de semente de abóbora é rico em gorduras saudáveis que promovem a saúde do coração”, disse Maggie Michalczyk, nutricionista e proprietária do blog Once Upon a Pumpkin.
O óleo de semente de abóbora é muito útil para o cabelo
Fortalece o cabelo e previne a queda, além de nutrir os folículos pilosos e tornar o próprio cabelo menos quebradiço.
O óleo de semente de abóbora tem um efeito milagroso no couro cabeludo, aliviando a coceira e a irritação e cicatrizando pequenas feridas. Você pode adicioná-lo ao seu xampu toda vez que lavar o cabelo. Mas enxágue bem.
O óleo de semente de abóbora é usado para tratar doenças da próstata em homens
“O óleo de semente de abóbora também mostrou resultados promissores como uma terapia alternativa para hipertrofia prostática benigna (BPH)”, disse o especialista.
Em particular, a suplementação com extrato de semente de abóbora alivia os sintomas da HBP.
Óleo de semente de abóbora reduz a pressão arterial
O óleo de semente de abóbora reduz a pressão arterial diastólica em mulheres na pós-menopausa. Enquanto isso, é melhor adicionar óleo de semente de abóbora às refeições prontas. Pode ser usado para temperar saladas. Além do mais, cheio de sabor de nozes, enfatiza os benefícios dos pratos.
Vale considerar que seus nutrientes se perdem quando aquecidos, por isso não é adequado para assar. Também é importante consultar um médico primeiro, pois a automedicação pode ser perigosa para a saúde.
