Conteúdo
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Ingredientes
- 3 peça Fatia de perna de boi com osso
- 12 Cebolas pequenas
- 8 Cenouras dependendo do tamanho
- 1 peça Raiz de aipo
- 6 Dedos do pé Alho
- 400 ml Caldo ou caldo de carne, vinho tinto
- 2 colher de sopa Pasta de tomate
- 1 lata Conservas de tomate
- 1 pacote Tomates pequenos
- 2 colher de sopa Farinha
- Pimenta salgada
- Bagas de zimbro, folhas de louro,
- Ervas - salsa, segurelha, tomilho, alecrim
Instruções
- Pré-aqueça o forno a 180°C. Descasque e pique grosseiramente as cenouras. Descasque e pique um pedaço de aipo. Descasque a cebola e o alho e corte em rodelas grandes. Coloque as cenouras, o aipo e o alho em uma assadeira.
- Lave a carne com água fria e seque. Tempere com sal, pimenta, farinha e refogue na manteiga em uma panela. Em seguida, adicione as fatias de perna aos legumes na assadeira.
- Coloque as cebolas na panela da carne, frite e polvilhe com farinha para ligar o molho. Adicione os tomates, a pasta de tomate e os tomates enlatados e frite brevemente. Em seguida, deglaçar com 400 ml de líquido (caldo, caldo de carne, vinho tinto). Dependendo da consistência desejada do molho, ligue com uma quantidade adequada de farinha. Tempere a gosto com sal e pimenta.
- Agora adicione esta bebida à assadeira. A carne e os legumes devem estar quase cobertos com o líquido.
- Antes de ir ao forno, adicione as ervas e especiarias como louro e zimbro. Em seguida, leve ao forno por pelo menos 1 hora. Quanto mais tempo melhor. No final do tempo de cozedura, tempere novamente o molho, tempere se necessário. Tivemos batatas cozidas como um prato lateral.
Nutrição
Servindo: 100gCalorias: 191kcalCarboidratos: 38.9gProteína: 6.2gGordura: 0.7g