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Filé de lúcio com purê de aipo, batatas fritas e molho de endro e rábano

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Tempo total 50 minutos
Para Jantar
Cozinha Europa
Porções 5 pessoas
Calorias 62 kcal

Ingredientes
 

Para o purê de aipo:

  • 400 g Bulbo de aipo
  • 2 Pc. Batatas com farinha
  • 100 ml Creme
  • Noz-Moscada
  • Sal e pimenta

Para as batatas fritas:

  • 1 Pc. Rolinho de massa folhada
  • 4 Pc. Batatas
  • 1 pacote Bacon
  • 1 Pc. Cebolas vermelhas
  • Sal e pimenta
  • Endro
  • Horseradish
  • 200 ml Estoque de Peixes
  • 100 ml Creme
  • Manteiga
  • Farinha

Instruções
 

Purê de aipo

  • Ferva o aipo e as batatas, escorra e tempere com sal, pimenta e noz-moscada. Despeje o creme lentamente e amasse tudo até obter a consistência desejada.

batatas fritas

  • Estenda a massa folhada e corte longitudinalmente em seis tiras do mesmo tamanho. Cubra as tiras uma após a outra com as batatas cortadas em rodelas finas (metade das quais deve ficar por cima da borda da massa folhada) Coloque uma tira de bacon e a cebola cortada em tiras estreitas por cima. Dobre a borda inferior da massa folhada e enrole-a como uma flor a partir da borda estreita. Coloque as batatas rosa assadas em uma forma de muffin untada.

molho

  • Derreta a manteiga, despeje a farinha até suar e despeje o caldo de peixe por cima. Mexa vigorosamente até atingir a consistência desejada. Refinar o molho com creme e temperar com sal, pimenta, endro e rábano do copo.

filé de lúcio

  • Corte o lúcio em porções, empane-o com empanado de peixe e frite em óleo quente até que o lado da pele fique amarelo dourado. Em seguida, cozinhe no forno por cerca de 20 minutos a 100 graus (dependendo da espessura do filé). (A temperatura central deve estar em torno de 65 graus)

Nutrição

Servindo: 100gCalorias: 62kcalCarboidratos: 0.4gProteína: 12.9gGordura: 0.9g
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Escrito por John Myers

Chef profissional com 25 anos de experiência na indústria nos mais altos níveis. Dono do restaurante. Diretor de Bebidas com experiência na criação de programas de coquetéis de classe mundial reconhecidos nacionalmente. Escritor gastronômico com uma voz e um ponto de vista diferenciados.

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